명상이라는 단어만 들어도 왠지 기분이 묘해지는 것 같습니다.

너무 급박하게만 살아가고 있는 현대인들에게 쉼표를 떠올리게 하는 잔잔한 명상의 길은

진정 휴식을 의미하기도 하겠지요

왜들 그리 급하게만 달려가고 있는건지 또 모두들 그렇게 살아가고 있다고 해서 나 역시도 그렇게 따라가고 있는건지

알수도 없고 알려고 하지도 않았던 일들이었네요.

나를 사랑하기 이전에는 내 주변에 있는 모든 사람들을 경계하고 의심하고 괜히 좋지 않은 시선으로 바라보게 되고

또 나아가서 그들을 헐뜯거나 비방하게 되는 상황들이 참으로 많았던것 같습니다.

이 모든 이유가 바로 나를 긍정적으로 바라보지 않았음이 원인이라고 하니 참 고개가 숙여지네요.

어쩌면 나 자신의 열등감이 앞서서 그들을 제대로 순수하게 바라보지 못하게 되었었던가 봅니다.

공격대상이 아님에도 지그시 편안하게 받아들일수 있는 상황들을

화를 내며 받아들이고 했던 경우들이 떠오릅니다.

그리고 반성하게 됩니다.

모든것은 나의 마음속에 자리잡고 있었다고 하니 놀랍습니다.

아니 어쩌면 당연한 이야기인데 새삼 깨닫게 됩니다.

가장 중요한 나 자신을 다시 한번 다독여주고 보듬어 주기로 합니다.

험한 세상 견디느라 힘들어서 어쩌면 나도 세상이 돌아가는 횟수만큼 조금씩 조금씩 변해왔던것 같습니다.

다시 예전처럼 순수하고 깨끗한 시선으로 세상을 바라보고 싶습니다.

그리고 깊게 숨을 들이키며 하나를 또 길게 내쉬며 둘을 외치고 싶습니다.

명상도 그리 어려운게 아니건만 우리는 시작도 하기 전에 겁을 먹게 되지요.

나약하고 급하고 어리석은 인간으로 살아가고 있는 기계적인 우리들

이제 조금씩 내려놓고 느리게 천천히 바라보고 이해하고 공감하는 마음으로

세상을 살아가야겠다고 다시한번 생각해 보게 됩니다.

좋은 글 깊은 생각 그리고 깨달음의 시간들을 가지게 된 책이었습니다.

나를 위한 긍정의 마인드도 선물로 받고 갑니다.