1박 2일 디톡스

모든 병의 치료는 해독이 시작이라고 한다. 그래서 먼저 해독을 하고 치료를 시작해야 한다는 것이다. 그래야 치료를 하고 약도 서서히 끊게 된다는 것이다.

그런데 우리나라의 경우 여러가지 이유로 약을 한 번 먹기 시작하면 죽을 때까지 끊지 말고 먹어야 하는 상황에 처하게 된다.

1박 2일 디톡스는 병으로 인해 치료하기 위해 약을 먹기 전에 몸의 독소를 없애고 치료하여 약을 먹더라도 서서히 병을 치료하면서 약을 먹지 않고도 건강하게 살아갈 수 있는 방법을 제시한다.

낮에는 햇빛을 쬐고 몸을 움직여 운동하고, 정해진 시간에 규칙적으로 식사하면서 생활습관 고치면 자연스럽게 치료가 된다는 것이다.

저자 자신도 한의사도 의사도 고치지 못했던 자신의 병이 생활습관을 바꾸면서 그냥 나아버린 것을 보고 그간 기울인 노력에 비해 상대적으로 너무 쉽게 좋아진 것에 관심을 갖게 되고 이 책을 쓰게 되었다.

저자는 환자가 무엇을 어떻게 먹고 마시는지, 생활은 어떤지, 마음 상태는 어떤지 묻기 전에 약만 권하는 의료현실이 안타깝다고 한다. 자신이 약만 권하는 의료 현실로 자살까지 생각했던 경험과 지금의 건강보험 체계에서 돈을 벌려면 현재와 같이 진료할 수밖에 없다는 현실이 안타까워 자신은 환자에게 약도 처방하지만, 환자 스스로 질병을 치료해 나갈 수 있도록 도와주고 싶은 마음에 탄생한 책이다.

인체 70%, 혈액의 83%가 물이다. 혈액순환은 곧 물의 순환이다. 혈액순환을 위해서는 물을 마시면 된다.

우울증과 자살이 많아진 원인 몸이 차가웠기 때문이라고 한다. 배가 차가워진 원인은 스트레스, 과로, 과식이 주로 차지한다고 한다.

그래서 아랫배는 항상 따뜻하게 해주고 따뜻한 물을 자주 마시게 되면 몸과 마음에 변화가 생겨 나게 된다고 한다.

비만 원인 중의 하나도 찬물을 마시게 되면 생기고, 과식 하게 되면 흡수되고 남은 음식은 몸에서 지방 형태로 저장된다. 지방은 따뜻해야 잘 분해가 된다. 암도 차가운 곳에서 잘 생기기 때문에 따뜻한 물을 마시는 것이 정말 중요하다고 한다.

질병 대부분 독소가 배출되지 못해서 발생하므로 간과 신장에 문제가 생기지 않도록 해야한다는 것이다.

한약으로 몸속의 부족한 것을 채우고 막힌 것을 순환시켜줄 수는 있겠지만, 간과 신장의 독소까지는 빼내지 못할 거라 생각이다.

만성병 90% 이상이 잘못된 생활습관으로 인해 몸속에 독소가 쌓인 것이다. 해독의 75%를 주관하는 간의 독소를 제거해야 한다. 몸속에 쌓인 노폐물을 잘 배출해야 간 기능이 정상화 된다.

약은 장기복용하면 부작용이 생긴다. 득보다 실이 더 많다. 생활습관을 고치지 않고서 약만 먹는 것으로는 치료가 되지 않는다. 반드시 생활습관을 고쳐야 한다.

약을 장복하게 되면 분해되지 못한 약들이 독소로 작용하게 되어 해독기능을 하는 간과 신장을 망가뜨리게 된다. 간과 신장은 70-80%정도 기능이 상실되어야 검사 결과 수치가 비정상을 나오기 때문에 약을 장기복용하는 이는 자신의 간과 신장이 괜찮은 줄 착각하게 된다. 그래서 간의 독소를 제거해 주어야 한다고 한다.

약을 먹는다는 것은 집안에 곰팡이가 생겼는데 곰팡이가 생긴 원인은 제거하지 않고, 걸레로 곰팡이만 닦아버리는 식이다. 증상에만 맞춘 처방과 이에 따른 약의 장기복용은 결국 각종 합병증으로 고통받는 경우를 초래한다고 한다.

우리나라의 경우 양방과 한방이 서로 대립하고 있고, 대체요법도 무시하는 경우가 많은데 서로 힘을 합쳐 건강한 나라가 되었으면 좋겠다.

몸 속에 있는 자연치유력이 스스로 질병을 치료한다.

혈압약 장복하면 필요한 상황에서 혈압을 높이지 못해 혈관이 막히기도 하며 피곤하고 담에 걸린 듯 근육 경직이 생기기도 한다.
당뇨약 장복하면 오히려 혈당조절이 어려워 저혈당에 빠지는 경우도 많고, 많이 먹지 않았는데도 배만 살이 찌는 경우가 생긴다. 치료는 인체 스스로 혈압과 혈당을 조절할 수 있도록 도와주어야 한다.

과식과 과로를 자주 하면 아랫배가 차가워진다. 소화되지 못한 음식이 지방으로 저장되어 혈중 지용성 노폐물이 증가하여 당뇨와 고지혈증을 유발한다.

지속적으로 약을 공급해주면 몸은 스스로 조절하는 능력이 저하되어 결국 그 약 없으면 아무것도 할 수 없는 상태가 되고 만다. 약을 통해 상태가 좋아지면 약을 끊고 스스로 건강을 유지할 수 있도록 도와주어야 한다.

따뜻한 물 수시로 마시기. 저자는 따뜻한 물을 자주 마시고, 아랫배를 따뜻하게 해주며, 음식 골고루 섭취. 좋은 재료 찾아서 먹기가 중요하다고 한다.

물 적게 마시면 음식이 가수분해 되지 않아 잘게 부서지지 않는다. 제대로 분해되지 못한 음식들은 몸속 곳곳에 쌓이게 된다. 혈관이나 신장에 쌓이게 되는데 이것을 뚫기 위해 인체는 압력을 높인다. 특히 신장은 몸을 PH7.4인 약알칼리로 유지하기 위해 노폐물이 쌓이면 더많은 양의 혈액을 보내달라고 요구하기 때문에 고혈압이 생긴다.

체내에 수분이 부족하면 간이 해독 작용을 할 때 지용성 노폐물이 증가하게 된다. 이 과정에서 물이 부족해서 지용성 노폐물이 증가하는 질병이 고지혈증. 더불어 혈액 속에 지용성 노폐물이 증가되면 인슐린이 제대로 작동하지 않아 당뇨가 발생한다고 한다.

1박 2일 디톡스 책을 모든 국민이 읽었으면 좋겠다. 이 책을 읽고 먼저 생활습관을 고치고, 물을 자주 마시며, 몸에 있는 독소를 1년에 한 번씩 제거함으로 아프지않고 모두 건강한 삶을 살았으면 좋겠다.

1박 2일 디톡스로 한 번 해독하기 위해 10만 정도의 금액이 필요한 데 국민의 건강을 위해 금액을 조금만 낮춰준다면 많은 이가 건강을 찾고 행복해질 수 있으리라는 생각에 적어본다. 5만원 정도면.....