하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 행복에너지 | 권선복 | 행복에너지 | 2016-10

세상사 모든 일은 마음먹기에 달려 있다는 의미를 모르는 사람은 없을 것이다. 그것은 자신에게 닥친 일을 어떻게 받아들이느냐에 따라서 삶의 행로가 바뀌게 된다고 글쓴이는 말한다. 즉 우리로 하여금 고질병을 고칠병으로 받아들이게 하는 것, 그것이 바로 무한한 에너지를 발산하는 긍정의 힘이라는 것이다. 그러나 이러한 긍정은 거저 얻어지는 것이 아니다. 끊임없이 자신을 채찍질하고 열심히 훈련에 임한 선수들만이 정상에 설 수 있는 것처럼 긍정의 에너지를 얻는 데도 그에 따른 적절한 훈련이 필요한 것이다. 그것은 어떤 시련이나 절망 앞에서도 쉽게 무너지지 않고 자신의 의지를 굳건하게 다져나갈 수 있는 긍정의 마인드가 있어야 가능한 일이다. 따라서 지금의 나에게 만족할 수 없다면 스스로를 조금씩 바꿔나가는 긍정훈련부터 시작하라고 글쓴이는 조언하고 또 조언한다. 이때 중요한 것은 자신의 현실을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 일이 선행되어야한다는 것이다.

이러한 <행복에너지>는 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶의 어려움을 대처하는 방식과 함께 글쓴이가 실생활에서 경험한 긍정훈련의 구체적 사례들을 바탕으로 이루어졌다는데 의의가 있다. 또 긍정훈련 과정을 ‘예행연습’, ‘워밍업’, ‘실전’, ‘강화’, ‘숨고르기’, ‘마무리’ 등 총 여섯 단계로 나누어서 하루 5분, 한 단락씩 두 달간 읽으면서 자신한테 긍정의 최면을 걸면 위풍당당하게 변화된 자기 자신을 느끼게 될 것이라고 글쓴이는 말한다. 이 책이 하루 5분을 강조하듯 아주 작지만 지속적인 노력을 통해 사고방식을 긍정적으로 바꾸고 열정을 다해 꿈을 키워간다면 행복이란 파랑새는 생각보다 가까운 곳에 있다는 조언도 잊지 않는다. 이런 글은 한 줄만 읽어도 기운이 솟는다. 물론 나의 주인은 내 자신이므로, 스스로의 노력 없이는 어떤 긍정이나 행복의 순간도 내 것이 될 수 없겠지만 말이다. 이 책은 실패를 성공으로 바꾸고, 시련을 축복으로 바꾸고, 불행을 행복으로 바꿀 수 있는 능력이란 결국 자신 안에 있다는 것을 새삼 상기시켜 준다. 읽고 또 읽어도 좋은 이야기가 한 가득이다.

책의 전체적인 구성이 참 좋다. 내용과 형식 모두 마음을 사로잡기에 충분하다. 그래서일까, 나는 책장을 덮기가 무섭게 서둘러 단체 카톡방을 만들고 책 좋아하는 내 친구들을 모두 불렀다. 그리고 권선복의 하루 5분, 나를 바꾸는 긍정훈련 <행복에너지>(행복에너지, 2016)를 내가 읽고 느낀 대로 이야기를 이끌어 갔다. 이미 읽은 친구들도 많았다. 책에 대한 반응은 모두 긍정적이었다. 책을 읽게 된 동기에 대해서는 “책 제목이 좋아서” 라고, 말한 친구들이 가장 많았다. 역시 책의 얼굴은 제목이라는 말이 맞는 것 같다. 어쨌거나 여러 가지로 의미 있는 독서를 하였다. 내 몸에서도 행복이 불끈 샘솟는다. 오늘 그리고 내일, 그 이후로 쭉 행복한 삶을 살아가고 싶은 독자에게 일독을 권한다.