<섭식장애의 정의> 섭식 장애는 대표적으로 두 가지 질환, 거식증(신경성 식욕부진증)과 폭식증(신경성 대식증)이 있습니다. 이 두 질환은 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 거식증은 체중감소를 특징으로 하는데, 살찌는 것에 대한 걱정과 공포를 가지고 있고 자신이 비만이 아닌데도 비만이라는 왜곡된 생각을 가지고 있습니다. 그래서 체중을 줄이기 위해 식사를 제한하거나 먹고 나서 인위적으로 토하는 등의 행동을 하게 됩니다. 폭식증은 단순히 일시적인 과식이나 식탐이 아니라 음식에 대한 자제력을 잃고 비상식적으로 많은 양의 음식을 미친 듯이 먹어 대고, 폭식 후에는 의도적으로 구토와 설사를 일으킵니다. 거식증과 폭식증의 증상이 복합적으로 나타나는 경우도 있고, 질병의 전체 증상이 아닌 일부 증상만을 보이는 경우도 있습니다.(다음 백과에서)

<섭식장애의 원인> 섭식 장애는 여러 생물학적 원인과 심리적 원인이 상호 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있는데 그 중에 생물학적 원인으로는 유전적 원인과 신경전달물질의 변화, 식욕 및 포만감에 관여하는 물질의 변화, 에너지 대사 과정의 변화 등이 있습니다. 또한 심리적 원인으로는 날씬함을 강조하는 사회적 압력, 여성의 사회적 역할 변화로 인한 갈등, 의학 기술의 발달과 대중 매체 의해 신체는 자신이 노력만 하면 얼마든지 변화시킬 수 있다는 정보 주입도 문제가 된다고 보는 학자도 있습니다. 또한 낮은 자존감과 자신에 대한 불확실성 등을 자신이 통제 가능한 음식과 체중이라는 외적인 방법으로 해결하려는 태도 또한 섭식 장애 발병에 영향을 준다고 합니다.(다음 백과에서)

섭식장애는 심각한 정신질병인데도 불구하고 환자 자신은 물론이고 환자가족이나 일반인들은 그 심각성에 대해 잘 모르고 있다.나 역시도 TV에서 방영하는 다큐멘터리를 통해 섭식장애자들이 얼마나 고통스러워하는지 정신장애중에서도 비교적 사망률이 높다는 사실을 알게 되었다.다만 거식증이나 폭식,구토에 시달리는 사람들말고도 일반인들도 조금씩은 섭식장애를 가지고 있거나 유발 가능성을 충분히 가지고 있다고 볼수 있다. 제일중요한것은 절대 감추어서도 안되고 오히려 주위에 도움을 청해야 하는 질병이라는 점이다. 이책은 세상과 닫아놓고 혼자만의 고민에 허덕이는 자들을 세상 밖으로 끄집어 내는데 도움을 줄수 있는 책이다.

이 책의 공동 저자인 캐롤린 코스틴과 그웬 그랩은 본인들 스스로가 섭식장애자로 오랫동안 고생을 했고 고통스러운 과정속에서 질병을 이겨냈고 이제는 전문가로써 섭식장애자들에게 용기를 심어주고 정보를 제공하고 있다. 캐롤린 코스틴은 심리치료사이자 몬테 니도 치료센터의 설립자이고 그웬 그립은 캐롤린의 환자였다가 이제는 그녀의 동료가 되었다. 그녀들이 스스로 섭식장애를 어떻게 극복했는지부터 환자들을 어떤식으로 효과적인 치료를 하는지 일목요연하게 제시해준다.

바야흐로 지금은 다이어트시대이다. 우리 조상들에 비해 몸의 움직임은 둔화되고 영양가 높은 음식물을 섭취함으로써 발생하는 비만이 질병의 일종이 되었기 때문에 수 많은 이들은 오늘도 다이어트라는 단어를

곱씹게 된다.하지만 모든게 의지대로만 된다면 얼마나 좋으랴. 살을 빼야한다는 강박관념으로 대인을 기피하고 소극적이 되어가며 음식에 대한 두려움으로 급기야는 거식증,폭식,구토등 부작용이 일어나게 된다. 물론 유적적인면도 무시를 못하지만 대부분은 정신적인 문제에 기인한다.

이 책은 처음에 가질수 있는 마음 가짐부터 친절하게 제시하고 다른 사람들에 대한 기피보다는 도움을 요청할것을 요구한다. 감추고 기피할수록 더 깊은 명이 되고 혼자 감당이 안됨을 강조한다. 그리고 체중을 매일 재지말고 일단은 자유로울것을 제시한다. 그 수치에 강박관념이 생기고 섭식장애의 초기증세가 만들어진다고 한다. 수 많은 사람들이 같은 경로를 걷고 있다는것을 직시하고 책에서 제시하는대로만 움직여준다면 서서히 좋은 결과가 나타나리라고 생각된다.이 책의 특징중의 한가지는 강의 사이사이에 쓰기 숙제가 제공된다. 실제로 강의 대로 따라해봄으로써 자신감과 더불어 성취감을 맛볼수 있을것이다.

단순히 섭식장애에 시달리는 사람들만 보는 책이 아니다. 누구나 섭식장애에 노출될 가능성이 높기에 에방차원에서도 좋고 주위에 섭식장애에 시달리는 사람들의 심정이나 환경을 이해할수 있기에 좋은 상당자가 될수도 있을것이다. 섭식장애가 더 이상 장애가 아니라는 것을 깨우치고 없어질수 있도록 도움을 줄수 있는 사람이 되어보자.

페이스북에서 원앤원북스(소울메이트) SNS 리뷰단 114기로 선정되어 책을 받은지 무려 한달이 지났는데 이제서야 리뷰를 올리게 됨을 죄송스럽게 생각합니다. 좋은 책을 읽을 기회를 주셔서 감사합니다.