오래전에 만났던 어떤 사람이 겉으론 무척이나 건강한 사람처럼 보였지만 조금 친해지고 대화를 나누다보니 마음이 아픈 사람이라는 것을 알게 되었다. 그래서 자꾸 주위 사람들을 탓하고 주위 사람들의 말을 오해해 다른 사람들에게 잘못된 내용을 전달하기도 했다. 그러면서 자신은 아무런 잘못이 없다며 상대방 탓만 하는 것이었다. 결국 주위의 사람들은 점점 떠나고 남아 있는 사람이 없었다. 그래서 지인들과 오랜 관계를 유지하지 못하고 계속해서 새로운 사람만 사귀었다. 주위에 좋은 사람들이 많지만 상처만 주고 새로운 관계를 만드느라 힘들어하는 그 사람에게 자신을 좀 돌아보고 바꿔보는 것은 어떤지 충고도 해 보았지만 마음이 아픈 사람은 타인의 충고를 전혀 들으려하지 않았다. 오직 자신의 고집만 피우며 새로운 사람과의 관계를 만들어 나가기 위해 노력했다. 그 사람을 보며 무척이나 안스러웠다. 자신의 좋은점, 장점을 잘 살리지 못하고 새로운 관계만 만들어가는 것이 자신의 속마음을 감추기 위한 행동일 것이다. <아프지 않다는 거짓말>을 읽으며 오래전 그 지인이 생각났다. 현대인들은 대부분 마음의 병을 가지고 있다. 그러나 아무도 자신의 마음의 병을 인정하지 않으려 한다. 아니면 숨기려고만 한다.

우리들이 일상을 살아가면서 작게 또는 크게 상처를 받는다. 하지만 그 상처를 치료하는 사람이 있는 반면 치료하지 않고 곪아터지게 두는 사람도 있다. 어떻게 하는 것이 현명한 치료방법인지는 잘 알고 있을 것이다. 상처가 덧나지 않게, 흉터가 최대한 작게 남게 치료할 수 있는 방법을 알려주는 것이 이 책 <아프지 않다는 거짓말>인 것 같다. 특히 요즘은 '자신감'보다는 '자존감'에 대한 관심이 많은 것 같은데 자존감에 대한 이야기도 있다. 낮은 자존감이 무력감을 가지고 온다. 그 무력감으로 생활이나 인생이 전혀 행복감이나 만족감을 느끼지 못하는 생활을 이어간다. 그렇지만 제대로 된 사회생활을 하려면 그런 무력감을 없애야 한다. 낮은 자존감을 극복하는 상처 치료방법으로는 자신에 대한 비판적인 습관, 부정적인 자기 인식을 고쳐야 한다. 긍정적이고 자신을 사랑하는 마음이 치료의 큰 역할을 하는 것이다. 긍정적인 마음을 가지기 위해서는 강점을 찾아내 긍정하는 것이 중요하다. 자기자신을 인정하고 마음을 열어 타인의 칭찬을 받아들여야 한다. 그런 연습을 통해 점점 자신의 자존감을 높일 수 있다. <아프지 않다는 거짓말>에서는 마음의 상처를 치료하기 위해 자신만의 마음의 약상자를 만들라고 한다. 마음에 상처가 생겼을 때 바로 치료할 수 있는 자신만의 약상자가 있다면 얼마나 좋을까. 금방 자가치료가 가능해 새롭게, 깨끗한 마음으로 다시 일상으로 돌아갈 수 있을 것이다.