시간이 나에게 주는 선물은 여러 가지다. 20대엔 시간에 안달복달하며 살던 나였다. 또한 시간을 허투루 쓰는 걸 용납할 수 없었던 나다. 분단위로 쪼개 쓸 정도로 매사 늘 정신없던 내가 중년이 되고서는 외려 시간이 주는 조급함에 관대해지려고 한다. 가끔은 아무것도 하지 않고 멍 때기고, 때론 누워서 다양한 상상을 하는 시간 자체를 즐기기도 한다. 무언가를 해야 한다는 강박에서 벗어나기. 이게 요즘 내가 나에게 주는 선물이라고나 할까? 10대, 20대보다 시간은 더 빨리 미친 듯이 흘러가지만, 그 안에서 여유를 찾고 싶은 건 내가 내 자신을 돌아보기 위해서다. 40대가 좋은 건 서서히 나를 객관화 시켜 한 발짝 뒤로 물러나 볼 수 있다는 거다. 바쁘다는 핑계로, 사회생활을 한다는 이유로 타인의 시선에 자유롭지 않았던 내가, 이젠 나를 돌아보기로 했다. 내 마음... 다치지 않게.

우울을 ‘마음의 감기’ 정도로 치부해

가볍게 넘겨 버리는 경우가 많습니다.

다른 사람의 기분이나 마음은 살뜰하게 챙기면서

자신에 대해서는 무모할 만큼 무관심하게 대하곤 하죠.

그러는 사이 우울은 서서히 내 발목을 적시고

허리춤으로 목으로 결국엔

내 키를 훌쩍 넘겨 나를 삼켜 버리고 맙니다

이런 상태까지 가지 않기 위한 방법이 두가지 있지요.

자기애를 갖는 것,

그리고 우울함이 차올랐을 때 제때 버리는 것.

이것도 어렵다면 그저 내 마음을 잘 관찰해 보세요.

내 마음은 타인이 아닌

나 스스로가 보살펴야 합니다.

매일 한 장씩 8년 동안 노란색 메모지에 그림을 그린 작가 설레다. 내 마음 다치지 않게 라는 책으로 만났던 작가의 책을 이번에는 필사 책으로 만나게 되었다. 짧은 글이 책을 읽는 사람에게 감동을 주고 그 글을 필사할 수 있도록 만든 책. 책을 읽고 필사하는 과정에서 독자의 마음을 달래고, 아픔을 위로해 줬으면 좋겠다. 타인의 감정에는 예민하게 굴면서 정작 내 마음에는 무심했던 우리들. 그러는 사이 내 마음은 화를 켜켜이 쌓아왔다. 그러다 어느 날 외부로 향해 화를 폭발하는 사람들. 그게 가장 무서운 일 아닐까? 불특정 다수를 향해 밑도 끝도 없는 화를 내 뿜으니까.

많은 사람을 만나고 그들과 어울리는 것도 좋지만, 가끔은 내 마음을 혼자 있게 하는 건 어떨까? 상처 입었다면 연고를 바르고, 흉터가 생기지 않게 보듬어 주는 것. 내 마음이기에 쉽지 않지만 이런 과정들이 꼭 필요함을 많이 느낀다. 결국 세상은 혼자 사는 곳이 아니기에. 내가 건강하고 튼튼한 마음이 되어야 타인의 아픔도 슬픔도 볼 수 있는 거니까. 내 마음이, 우리 마음이 언제나 봄이기를 희망하며. ^^