이 책은 제목만큼 제 값을 한다.

5대 영양소를 고루 갖춘 도시락 밥과 반찬은 물론

4계절에 따른 도시락을 소개하고 있다.

4계절에 따른 도시락이기 때문에 제철 음식을 사용하여

적은 비용으로 최대의 효과를 낼 수 있는 도시락이라 하겠다.

무엇보다 tip으로 주어진 "5대 영양소가 담긴 사계절 도시락 식단"도 있어

날마다 도시락을 싸야하는 주부에겐 제격인 것이다.

<겨울철 도시락>

<각 도시락별 레시피>

각 도시락의 레시피도 자세히 담겨있어 따라 하기 쉽고

각각에 tip들이 영양소에 대한 정보를 제공하고

요리법에 대한 설명이 곁들여져 있어 초보자도 따라하기 쉽게 되어있다.

<계절별 밑반찬 소개>

도시락 레시피가 끝나는 곳마다 계절별로 먹을 수 있는 다양한 밑반찬과 레시피가 있다. 도시락 뿐 아니라 밑반찬으로 고민하는 주부에게도 좋은 책이다.

이 책의 마지막 부분에 있는 또하나의 tip

샌드위치 레시피~

다가오는 봄에는 맛나는 샌드위치 만들어서 가족들과 함께 피크닉을 떠나도 좋을

것만 같습니다. 이 책은 두고 두고 저의 책꽂이에서 함께 할 것 같네요~~