뿌리가 튼튼하다는 건, 말 그대로 흔들리지 않는 자신만의 기준이 있다는 것일 게다. 그래서 주변의 상황에 유연하게 대처하되 말 그대로 튼튼한 뿌리를 내리고 내 일상에 발 딛고 서 있는 사람 말이다.

저자에게 있어 뿌리가 튼튼하다는 것은 생활의 작은 것에서부터 만들어 간 일상의 기본 같은 것이었다. 거창하지 않고 어찌 보면 사소해 보이기 까지 하지만 그 소소함들이 모여 얼마나 다른 방향을 만들 수 있는지를 보여준다.

나만의 견고한 루틴을 계속하다 보면 어떤 상황에서도 크게 흔들리지 않고 중심을 잡을 수 있게 된다. p.7

매일 작은 것 하나씩 정리해 자신의 공간을 상쾌하게 유지하고 아침에 일어나면 온몸을 쭉 펴가며 스트레칭을 하고 인스턴트 음식을 찾거나 입만 즐겁게 하기보다는 몸을 생각하며 소박한 집밥을 준비하는 것과 같은, 하나, 하나 떼어놓고 보면 작은 것들일 수 있을 텐데 책 한권을 다 읽을 즈음이 되니, 이 중 나는 몇 가지를 할 수 있을까, 작은 한숨이 절로 난다.

1 일단 혼자서 잘 살기 - 지금을 살아가는 태도

2 제대로 먹는 것이 전부 - 더는 미룰 수 없는 건강한 식습관

3 애쓰지 않고서도 건강해지고 싶어 - 숨 쉬듯 자연스러운 건강법

4 지금 모습 그대로 괜찮아 - 자연스럽게 나이 들어가는 뷰티 습관

5 사부작사부작 작은 살림 - 늘 같은 일상을 유지하기 위한 최소한의 노력

6 통통한 통장이 필요해 - 돈 걱정 줄이고 살기

7 ‘워라밸’이라는 유니콘 - 어쩌면 존재할지도 모르는 퇴근 후 생활

8 고요하게, 휴식 - 지친 하루를 보듬어주는 소박한 시간

9 심심하지 않아 다행이야 - 노는 게 제일 좋은 어른의 주말

한 권의 책 속에서 먹고, 일하고, 운동을 하고 또 집안을 정리하는 말 그대로 일상의 하나, 하나를 대하는 저자의 생각과 태도를 만날 수 있다. 책을 읽는 내내 저자가 소개하는 일상이, 그리고 그 일상을 이야기하는 글이 참 군더더기 없이 담백하다는 느낌이 들었다.

많은 부분에서 아, 나도 한번 해볼까? 하는 마음이 일었으나 앞에서도 언급했듯이 저자만큼 하나, 하나를 바꾸어가는 것은 엄두가 나지 않는다. 그리고 일상을 대하는 태도 역시 나와 다른 부분이 있으니 그것은 저자의 기준이고 나는 나만의 기준이 필요할 것이다. 그것이 바로 나의 뿌리가 되고, 나의 루틴이 되어줄 테니 말이다.

그럼에도 저자의 기준 중 나 역시 일상의 루틴으로 만들고 싶은 것 중 하나는 앞으로의 나를 위해 작은 준비를 하는 습관이었다. 굳이 ‘미래’라는 말을 쓰지 않고, ‘앞으로’라고 한 것 역시 마음에 들었다. 분주한 아침 출근시간의 나를 위해 신발을 편히 신을 수 있게 정리해 둔다든지, 아침에 먹을 것을 미리 준비 해두는 것 또는 퇴근해 지친 몸과 마음으로 집에 들어올 나를 위해 공간을 어지르지 않고 유지해두는 것 말이다.

출근할 준비는 끝마쳤다. 들고 나갈 가방은 현관 근처에 있고 오늘 신을 신발도 이미 꺼내어져 있다..(중략)..어젯밤 열심히 출근 준비를 해둔 덕분에 집에서 홍차를 곁들인 특별 조식 시간을 벌었다. p.65

지난 저녁에 아침에 일어난 나를 상상하며 미리 준비하는 시간을 보냈다면, 아침은 저녁에 집에 돌아온 나를 생각하며 보내는 시간이다. p.121

홀가분하게 사는 방법은 내일의 일은 내일의 내가 한다는 생각으로 적당한 선에서 멈추는 것도 맞지만, 오늘의 일만큼은 오늘의 내가 끝내야 한다는 것을 포함하고 있기도 하다. p.129

제목을 본 순간부터 마음을 끄는 책들이 있는데, 이 책이 그러했다. 어쩌면 한해를 시작하는 즈음 나의 기본이 무엇인지 생각해 보고 싶어 그랬던 듯도 싶다.

책 소개글에 적혀있는 “나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다.”는 글을 읽으며, 새해를 맞아 일상의 순간순간을 충실히 보내 좋은 방향으로 꾸준히 나아가는 시간을 쌓아가기를, 그리고 그런 바램으로 하나씩 실행해 보기로 마음 먹는다.

미래의 내가 어떤 모습이 될지 궁금하다면 지금을 점검해본다. 과거의 내가 지금의 나를 만들었듯이 지금의 나는 미래의 내가 될 테니까. p.239

*나에게 적용하기

하나. 아침시간의 나를 위해, 식사와 가방은 미리 챙겨두자(적용기한 : 지속)

두울. 책상 위, 부엌, 가방 속 등등 하루에 하나씩 정리하기(적용기한 : 지속)

*기억에 남는 문장

가장 확실한 것은 나는 지금을 살고 있고, 여기에 있는 나를 잘 돌보며 사는 것만큼 확실한 만족을 주는 일은 없다는 점이다. p.18

예전에 중요하다고 생각했던 것들이 바뀌는 순간이 온다. 철석같이 믿었던 무언가가 ‘그렇게 살지 않아도 괜찮았던 거구나’하는 깨달음의 찰나. 그리고 그 자리를 다른 믿음이 채운다. p.95

쓰레기는 테이블 등에 올려두지 않고 생길 때마다 휴지통에 버리는 것처럼 작고 사소한 것이지만 미루지 않는 것만으로도 일상의 청소 스트레스가 줄어든다. p.122

쌓아두고 내버려둬서 좋은 것은 예금밖에 없다. 어떤 일이든 문제가 작을 때 해결하면 금방 끝나지만 미루고 미루다 보면 더 큰일로 번지곤 하는데, 일상의 사소한 일들도 마찬가지다. p.127

가까운 관계일수록 호의를 계속 꺼내 쓰기만 한다면 언젠가 그 마이너스 통장은 부도 처리될 것이고 그 관계는 끝난다. 갑자기 어떤 사람의 인생에서 차단장하고 쫓겨난 기분이 들 때가 있었다면, 그건 상대에게 인색했던 자신을 돌이켜 보아야 할 일이다. 마찬가지로 내게서 호의를 출금만 해가는 사람이 주변에 있다면 엄청나게 실망스러울 것 같다. p.128

우리의 기분을 불쾌하게 만들고, 자신에게 실망하는 일은 매우 큰 일이 아니라 아주 사소한 것에서 시작한다. pp.128-129

직장 동료들은 같은 목적을 위해 만난 사람들이지 결코 가족이 아니다. 그러니 둘 사이의 거리는 아무리 친해도 결국 이해관계가 얽혀 있기 때문에 적어도 같은 조직에서 일한다면 적당히 거리를 두고 신중히 대할 필요가 있다. p.177

모든 것은 결국 연습이다. 지겹게도 인용되는 말콤 글래드웰의 1만 시간의 법칙을 떠나서라도 계속 반복해 익히다 보면 무엇이든 내 것이 될 때가 많다. p.184

스웨덴에서 태어나진 못했지만 적어도 살기 위해 일하지, 일하기 위해 살지 않는다는 태도 정도는 배울 수 있을 것 같다. p.190

매일 해야 할 일을 정해놓고 성실하게 반복하다 보면 어느새 나는 크고 작은 무언가를 이루곤 했다. 또는 이루지 못했다 하더라도 그 시간은 어떤 방식으로든 도움이 될 때가 있어 절대 헛되지 않았다. pp.238-239

(이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.)