Mom대로 키워라

아이를 키우는 엄마라면

자기 자녀를 건강하게 똑똑하게 멋지게 키우고 싶은 마음은 다 같은 거라고 생각해요.

저또한 그러니까요~~ㅎㅎ

이 책은 재능 tv에서 방송된 프로그램이 워낙 인기가 좋아서

책으로 만들어진 책이예요.

아이를 키우면서 아이들때문에

tv를 멀리하다보니까 정녕 이렇게 좋은 방송도 못 보게 되네요~~ㅠㅠ

다행히 저 같은 사람을 위해서 이렇게 책으로 만들어져서 넘 좋은 것 같아요~~ㅎㅎ

그리고 이 책에서는 방송에서 소개하지 못했던 소중한 비밀까지 담겨져 있다고 하네요.

그러니까 더 열심히 정독하게 되더라구요~~ㅎㅎ

Mom대로 키워라는 Life, Health, Food, Education 에

관한 내용이 다 나와요.

한쪽으로 치우치지 않고 아이들을 키우기 위해서

엄마들이 필요한 정보가 다 들어 가 있어요~~ㅎㅎ

전 우선 제가 관심이 많은 분야 별로 책을 읽어보았어요.

그래야 더 제 머릿속에 쏙쏙 들어가더라구요~~ㅎㅎ

면역력 강화 비법

요즘 날씨가 추워서 아이들 감기로 고생 많이 하죠?

저희 둘째도 밤마다 기침때문에 잠을 못 자요.

자다가 토하고~~ㅠㅠ

면역력을 강화 시키기 위해서는

첫번째 숙면을 도와줘야 한다고 합니다.

편백나무 베개나 수면 잠옷을 이용해서 아이가 최대한 숙면을 취할 수 있게 도와줘야 한다고 합니다.

두번째는 체온을 높이는 따뜻한 음식 을 먹이는 거라고 합니다.

일본의 면역학자 아보 도오루 박사의 연구 결과에 따르면,

사람의 체온이 1도 상승할 때 면역작용을 하는

백혈구의 활동량이 5배 증가한다고 하네요.

체온을 높여주는 대표 식품으로는 단호박이 최고하고 하네요.

우리 아들 까르보나라 넘 좋아하는데

주말에 단호박 파스타 같이 한번 만들어 먹어봐야겠어요~~ㅎㅎ

세번째는 엄마의 마사지 라고 하네요.

우리 큰 아들 어릴 때 베이비 마사지다니면 열심히 배워서 마사지 많이 해줬는데

지금은 다 잊어버렸군요.

우리 둘째는 한번도 해 준 적이 없네요.

책보고 다시 배워서 두 아들을 위해서 사랑을 듬뿍 담아

마사지 해줘야겠어요~~ㅎㅎ

쑥쑥, 키는 비법

전 개인적으로 키가 아주 작아요.

성조숙증이라는 말 아시죠?

저두 4학년때까지는 아주 작은 아이였는데

갑자기 겨울방학 때부터 키도 크고 살도 찌더니

5학년까지 크고 더 이상 못 컸어요~~ㅠㅠ

그래서 우리 아들들 저때문에 키 안 클까봐 정말 걱정이예요.

그런데 책에서 보니까

키 성장이 선천적인 요소에 좌우될 확률은 겨우 23% 정도고

77%는 생활환경, 먹는 것, 자는 것, 운동 습관 등 후천적인 요소에 달려있다고 하네요.

얼마나 저를 안심시켜주는 말인지 모르겠네요.

쑥쑥 키가 크려면

첫째로 바르게 앉고 서고 자야 키가 잘 자란다 고 합니다.

그리고 가방도 되도록이면 양쪽 어깨로 메는 형태를 메개해주시고

혹 크로스백을 멜 때에는 양쪽 어깨를 번갈아 메는 습관을 들이도록 지도해주세요.

두번째로 대근육 운동 을 하는게 도움이 된다고 하네요.

점프랑 계단 오르기 와 철봉 운동이 좋다 고 하네요.

세번째로는 성장 방해요인을 제거 해야한다고 하네요.

성장부진 아이들 중 절반은 아토피, 감기, 수면부족, 비만 을 가지고 있다고 하네요.

이런 성장 방해오인을 제거 해주도록 노력해야겠어요.

저희 첫째도 입이 참 짧은 아이였어요.

지금은 크면서 먹을 수 있는 음식이 많아지고 있어요.

그런데 우리 둘째는 더 입이 짧아요~~ㅠㅠ

그래서 전 늘 아이들 먹거리에 관심이 많아요.

책 속에 좋은 먹거리 레시피가 많아서 좋더라구요~~ㅎㅎ

아직 한번도 떡을 직접 만들어 본 적이 없어요.

하지만 앞으로는 떡을 아이랑 함께 만들어 보고 싶어요.

다음에 꼭 도전해보고 싶은 블루베리 떡이네요~~ㅎㅎ

가래떡을 꿀에 찍어 먹는 걸 좋아하는 우리 아들~~!!!

울 아들의 뼈를 위해서

간장 뱅어포 떡꼬치도 한번 만들어주고 싶어요~~ㅎㅎ

미니 핫도그~~!!!

예전에 뿡뿡이에서 보고 자주 만들어 먹는 간식이예요.

그런데 전 그냥 핫케이크 가루만 사용하는데

여기서는 브로콜리랑 당근을 넣어서 만들더라구요.

왜 제가 그런 생각을 못 했을까요?

아들이 좋아하는 햄도 먹고

엄마가 먹이고 싶은 야채도 먹일 수 있는 방법인데...

아들의 생일날 먹고 싶은 것이 뭔지 물어보았더니

요즘 햄을 무진장 사랑하시는 우리 아들 바로 미니 핫도그라고 하네요.

그래서 미니 핫도그를 같이 만들어 보았어요.

책에서 배운 내용을 저 나름대로 만들어 보았어요.

반죽은 조금 얇게 그리고 브로콜리는 없어서

아들이 좋아하는 당근만 넣어서 만들어 보았어요~~ㅎㅎ

우리 아들 넘 맛있다면서 엄마가 최고라면서

정말 맛있게 먹어주더라구요~~ㅎㅎ

우리 아들과 저의 숙제예요.

탄산음료 안 마시기~~!!!

전 술을 안 마셔요.

원래는 잘 마셨는데 임신하고 수유하다보니까

자연스럽게 술을 안 마셔요.

그래서 외식을 하다보면 가끔씩 다른 사람들 술 마실 때

전 사이다를 마셔요.

전 덕분에 우리 아들도 조금씩 마시게 되었는데요.

지금은 넘 좋아해서 문제가 되네요.

그래서 아들만 못 먹게 할 수가 없어서

저두 요즘 아들이랑 탄산음료 안 먹는 중이예요~~ㅎㅎ

Mom대로 키워라는 딱 제 스타일인 것 같아요.

병원이나 키즈카페 같은 곳에서 육아잡지를 보면

새로운 정보를 많이 얻을 수 있어서 좋은데 뭔가 깊이가 없는 것 같아서 조금 아쉬워요.

제가 관심이 가는 부분이나 알고 싶은 부분에 관한 육아서를

전 직접 사서 보는 편이거든요.

그런데 넘 어려울 때도 있고 현실이랑 동떨어질 때도 있더라구요.

그래서 늘 육아잡지도 육아서도 제 맘에 들지 않았어요.

그런데 Mom대로 키워라는

육아잡지에서 얻고 싶은 요즘 유행하는 정보도 얻을 수 있고

육아서에서 얻고 싶은 지식도 얻을 수 있어서 좋은 것 같아요.

그리고 글이 길지 않고 간단 명료하게 되어 있어서

육아에 지친 엄마들 커피한잔 하면서

아이 낮잠 잘 때 놀이터에서 놀 때

봐도 괜찮은 책인 것 같아요~~ㅎㅎ