1.

수치심이 어떤 영향을 미치는지 제대로 알지 못하면 문제를 근본적으로 해결할 수 없다. 겉으로 드러난 문제가 잠깐은 해결된 것처럼 보일지 몰라도 어느 날 갑자기 '이렇게 된 건 나 때문이야'라는 생각에 또다시 사로잡히고 만다. 예를 들어, 직장이나 학교에서 자신의 진짜 모습을 들킬까봐 불안하다면 그건 정말로 실력이 부족해서라기보다는 '네가 정말 잘난 줄 알지?'라고 물으며 스스로를 무시하고 괴롭히는 자기비하 때문일 떄가 더 많다. 수치심은 남들의 시선과 생각에 연연하게 만든다. 그래서 남들의 기대치에 맞추려다 자신이 바라는 것을 놓치게 된다.

- p.7

수치심을 느껴보지 않은 사람이 있을까. 남자든 여자든 아마 없을 것이다. 그건 나 역시도 예외는 아니다. 때로는 어떤 사람이 추행하여, 때로는 어떤 사람의 폭언 때문에, 때로는 어떤 사람의 폭행 때문에, 이와 같이 수치심을 느낄 수 있는 상황은 너무도 많다. 사람들은 왜 수치심을 느끼게 될까?

2.

굴욕감을 느끼는 상황이 반복된다면 수치심으로 바뀔 수 있다. 선생님이나 부모님처럼 아이가 존경하는 사람이 아이에게 바보라고 계속 말하면, 아이는 결국 그 말을 믿게 될 가능성이 높다. 상사, 의사, 종교단체장처럼 자신보다 힘이 있다고 생각되는 사람이나 가까운 사람이 자신을 계속 무시하면 굴욕감이 수치심으로 바뀌기 쉽다.

당혹감, 죄책감, 굴욕감, 수치심을 정확하게 구별할 수 있다면, 우리가 왜 수치심을 느끼는지 그리고 수치심이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 보이기 시작한다. 수치심에 제대로 맞서기 위해서는 왜 수치심을 느끼는지 그리고 수치심이 매일의 행동, 생각, 느낌을 포함한 우리 삶 전체에 어떻게 영향을 미치는지 이해해야 한다.

- p.43

굴욕감을 느끼는 상황이 반복될 때, 특히 수치심을 많이 느끼는 것 같다는 느낌은 나도 당해본 느낌이다. 그러한 상태는 나중에는 회복될 수 없는 지경이 되어서 때로는 큰 병으로 나타나기도 한다. 수치심을 느끼게 되면 결국은 자기비하로 이어져, 육체적으로도 정신적으로 아주 심각한 상태에 이르게 되기도 한다.

3.

수치심은 자신에게 문제가 있기 때문에 사람들에게 거부당하고 어디에도 속하지 못하는 게 당연하다고 생각하는 몹시 고통스러운 경험 또는 그 느낌이다. 여성들은 모순되고 경쟁적인 사회공동체의 기대 속에서 수치심을 느낄 때가 많다. 수치심은 두려움, 비난 그리고 단절감을 유발한다.

- p.57

여기는 여성들의 경우에 그렇다고 되어 있지만, 남성들의 경우도 별반 다르지 않다. 다만, 남자는 그런 자신의 상태를 억누르고 표현하지 않을 뿐이다. 남성들이 그러는 이유는 이 리뷰의 끝자락에서 보시길!

4.

수치심은 사진기의 줌렌즈처럼 작동한다. 수치심은 느끼면 줌렌즈는 우리를 확대해서 결함이 이는 자신, 홀로 힘겨워하는 모습을 잡아낸다. 그러면 우리는 이렇게 생각한다. "이런 사람은 나 하나뿐이야. 나는 뭔가 잘못됐어. 나만 이런 거야."

하지만 그때 줌아웃하면 시야가 완전히 달라진다. 나와 같은 문제로 괴로워하는 사람들이 많이 보이기 시작한다. '나 하나만 이런 거야'라는 생각 대신 '저 사람도 나처럼 괴로워하잖아? 그럼 내가 정상인 거야? 나만 문제 있는 줄 알았는데 아니잖아!'라는 생각이 들기 시작한다. 일단 큰 그림을 보고 나면 우리의 수치심 촉발제와 수치심을 자극하는 사회공동체적 기대의 연결고리를 좀 더 쉽게 이해할 수 있다.

- pp.134~135

저자는 수치심문제를 해결하는데 있어서 공감과 회복탄력성을 이야기하고 있다. 수치심을 느꼈을 때 그걸 누군가에게 얘기하게 되면 그것을 적절하게 공감해주느냐 못 하느냐는 수치심 회복탄력성에 있어서 결정적 역할을 한다. 공감은 심리학에 있어서 주요문제로 다루는 분야이기도 하다. 얼마 전에는 이 공감이 잘못되었다고 말하는 뉘앙스의 제목의 책이 나온 걸로 아는데, 어떤 내용인지는 잘 몰라서 여기서 얘기는 하지 않겠지만, 적절한 공감은 어쨌든 삶에 있어서 중요한 요소인 것만은 틀림없다. 타인이 나를 공감해 주는 것도 중요한 요소 중의 하나이긴 하지만, 대부분 그렇게 적절한 공감을 해주는 타인이 많지는 않기에, 스스로가 스스로에게 수치심을 느꼈을 때 나 자신을 이해해주고 공감해주는 것이 필요하다. 그래야, 수치심은 회복탄력성을 갖고 비로소 정신적 건강을 회복하기 시작한다.

5.

우리도 수치심을 느낀다고요. 하지만 우리가 손을 내밀고 수치심에 관해 이야기하려고 하면 남자답지 못하다고 욕을 먹는단 말입니다." 나는 그의 눈을 똑바로 바라보기가 힘들었다. 나도 눈물이 날 것 같았다. 그는 계속 말했다. "남자들만 욕을 하는 게 아닙니다. 여자들도 마찬가지예요. 여자들은 남자들한테 약한 모습을 숨기지 말고 솔직하라고 말하지만 정말로 남자들이 솔직하게 감정을 드러내면 부담스러워하잖아요. 여자들은 남자가 감정을 드러내는 걸 싫어합니다."

여기까디 듣자 내 눈에서 눈물이 흘러내렸다. 그의 이야기에 나는 그만 너무도 본능적인 반응을 보이고 말았다. 그는 깊은 한숨을 내쉬더니 처음에 다짜고짜 이야기를 꺼냈던 것처럼 빠르게 다시 말을 이었다. "내가 하고 싶던 이야기는 이게 다입니다. 들어줘서 고맙습니다." 그러고서 그는 교실을 나갔다.

- p.335

남자들도 많은 경우에 수치심을 느낀다. 하지만, 남자들이 수치심을 느끼는 걸 얘기하지 못하는 이유는 "남자다움"이라는 편견이 존재하기 때문이다. 지금은 점점 더 그러한 편견이 사라져가고 있는 추세이긴 하지만, 아직은 미미하다. 남자는 남자다움이라는 그늘에 갇혀 수치심을 쉽게 얘기하지 못한다. 그렇게 남자들의 마음은 병들어간다.

6.

수치심에 대한 이야기를 읽어가면서 나도 내가 겪었던 수많은 수치스러웠던 순간들이 떠올랐다. 지금은 희미해져간 그 순간들이고, 나 스스로 마인드콘트롤 해가면서 지금은 많이 극복한 상태라 대부분의 순간들이 지금은 내게 큰 아픔으로 다가오는 것은 아니지만, 그 중의 어떤 상처는 아직도 내게 영향을 미치고 있기도 하다. 때로는 그 순간이 불현듯 나를 사로잡아 미칠 것 같은 느낌에 사로잡힐 때도 있다.

『수치심 권하는 사회』는 수치심에 관한 이야기다. 그리고 그것을 어떻게 극복해나가야 하는지에 대한 방법론적인 책이라 할 수 있다.그러나 이 책이 수치심의 문제를 근본적으로 해결해 주지는 않는다. 그저 그 길을 알려줄 뿐이다. 수치심을 극복하기 위해 나아갈 수 있는 길. 그 길을 따라 극복의 길을 가는 것은 이제 이 책을 읽은 나를 비롯한 각자의 몫이다. 오늘은 꽤나 진지했다. 그럴 수밖에 없음은 수치심은 농담의 문제로 해결될 것이 아니기 때문이다. 수치심에 대한 깊은 이해를 할 수 있었던 『수치심 권하는 사회』더 이상, 수치심을 권하는 사회가 되지 않기를 바라며, 내 안에 있는 수치심이 더 이상 이 현실 속의 세상으로 소환되지 않기를 바란다. 내 안에 있는 용기가 수치심을 제어하기를. 내 안에 있는 "남자다움의 편견"이 수치심을 일으키지 않기를.

- 이 리뷰는 리뷰어클럽 서평단 자격으로 가나출판사에서 도서를 제공받아 작성하였습니다 -

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