허리가아픈지 꽤오래되었고 도수치료도 지속적으로 받았지만..계속 아팠습니다. 그러다가 유튜브에서 백년허리를 보게되었고, 어마어마한 충격적이 사실을 알게되어 이 책을 구입하게 되었고, 하루만에 책을 다 읽고 2권도 주문하였습니다.
그 동안 제가 허리를 고쳐보겠다고 한 행동들이 전부 제 스스로 제 허리 디스크를 찢는 행위였다는 점은 정말 쇼킹하였고 제 지인들에게도 이 사실을 알리게 되었습니다.
허리가 계속아프고 허리가 아프니 활동도 자유롭지 못하고 정선근 교수님 말씀처림 디스크블루, 디붕의 상태였는데 이 책을 통하여 한줄기 희망을 보았습니다.
바로 척추위생!만이 살길이고
요추전만을 통해서 디스크를 더이상 찢지않고
바른자세로만 허리 디스크를 고칠 수 있다는 것과
걷기를 통해서 촉촉한 디스크 건강을 가질 수 있다는 희망을 얻었습니다.
갑작스러운 허리통증이나 오래된 허리통증으로 우울하신분들께 이 책을 강력추천합니다.