최근 읽은 "뉴해피: 행복을 바라보는 새로운 관점"은 우리가 알고 있던 행복의 개념을 완전히 뒤집는 책이에요.  우리가 진정으로 행복해지는 방법을 명확하게 제시해 주고 있어요.

특히 2부 '낡은 행복에서 벗어나기'에서 첫 번째 거짓말인 "나는 아직 부족해" 부분이 정말 인상 깊었어요. 우리 모두 한 번쯤은 '나는 아직 충분하지 않다'는 생각에 사로잡힌 적이 있을 거예요. 

이 책은 그런 생각이 어떻게 우리를 더 불행하게 만드는지 명확하게 설명해주죠. 나 역시 항상 더 나아져야 한다는 압박감을 느꼈는데, 이 책을 읽고 나니 완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지가 마음에 와 닿았어요.

이 책의 가장 큰 장점은 실용적인 행복 연구를 바탕으로 한 구체적인 조언이에요. 단순히 행복이 무엇인지 설명하는 데 그치지 않고, 어떻게 하면 우리가 더 행복해질 수 있는지를 다양한 사례와 도구를 통해 알려줘요. 각 장마다 등장하는 의미 있는 질문들은 자신을 돌아보고 삶을 재정비하는 데 큰 도움이 되었어요.

행복은 먼 미래의 성취가 아니라, 지금 이 순간 진정성 있는 행동 속에 있다는 걸 깨닫게 해주었으며 친구들과의 소소한 대화나 가족과 함께하는 시간이 얼마나 소중한지를 다시 한 번 느끼게 되었어요.

하루를 마무리하면서 나 자신에게 질문을 던져보니다. 오늘 하루 수고했어!!  어느새 마음이 편안해지고 진정한 행복에 한 발짝 다가서는 기분이예요. 

"진짜 행복은 외부가 아닌 내 안에서 시작된다."

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