수용전념치료(ACT)는 
치유농업 강의를 통해 처음 접하게 되었다.
처음엔 다소 낯설었지만, 
강의를 듣다가 마음에 와닿았고 
자연스럽게 더 알아보고 싶어졌다

그러던 중 이 책을 만나게 되었고,
생각보다 훨씬 따뜻한 책이었다.
전문적인 내용을 담고 있으면서도 
어렵지 않게 풀어내어, 
상담 전공자가 아니어도 충분히 이해할 수 있었다

이제는 내 안의 상담자에게 귀 기울이며, 
스스로를 돌보고 싶다는 용기가 생겼다
그리고 언젠가는 내 가족과 친구들에게도 
따뜻한 영향을 줄 수 있기를 바란다

심리학에 관심 있는 분들이나, 
자기 돌봄을 시작하고 싶은 분들~
꼭 읽어보시길 추천!!

<본 도서는 출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다>