당신의 행복, 혹은 불행 뒤에 숨어 있는 심리

과학이 밝혀낸 행복의 실체!

 

우리가 그토록 추구하는 ‘행복’이란 정확히 무엇인가? 무엇이 우리를 행복하게 만드는가? 왜 어떤 사람은 행복하고 어떤 사람은 불행한가? 왜 인간은 행복을 좇는 강한 본능을 가지고 있는가?

이 책은 행복에 관한 다양한 의문을 풀기 위해 다양한 인간심리 사례와 심리실험, 정신의학, 뇌 과학, 진화심리학, 경제학 이론, 그리고 최근의 행복 연구에 이르기까지 전방위적인 확대경을 들이댄다. 지위, 돈, 개성, 결혼, 건강 등 우리를 둘러싼 삶의 조건들이 행복과 어떤 관계가 있는지, 그리고 우리의 행복 추구의 이면에는 어떤 심리들이 도사리고 있는지, 행복의 실체를 하나하나 규명해나간다.

 

오늘날의 미국인들은 그들의 할아버지 세대보다 훨씬 더 큰돈을 가졌다. 그럼에도 그들이 더 행복하다는 징후는 없다. 진화는 더 많은 돈을 벌고 체중을 10파운드만 줄여 행복하라고 인간을 부추겨왔다. 네틀은 그토록 행복을 성취하고자 사람들이 이용하는 수단과 방법들을 비판한다. 따라서 이 책은 그저 그런 How-to류의 책들과는 거리가 멀다.

-Scientific American

 

행복이란 예측할 수 없는 감정인가, 이성적 관념인가? 유쾌하고도 생각을 불러일으키는 이 책은 위대한 통찰력과 다소 불온하고도 오만한 태도로 행복이란 주제를 파헤친다. 네틀은 의심할 여지 없는 명석함과 감탄할 만한 간결함으로 행복 추구 심리를 탐구하고 있다.

-Publisher's Weekly

 

우리는 어떻게 행복한 얼굴을 가장하는가?

인간이 만들어낸 행복의 허구성을 과학적 통찰로 습격하는 책!

-San Francisco Chronicle

 

(Q: 우리의 행복 찾기란 결국 허망한 몸짓에 불과한가?)

어떻게 하느냐에 따라 다르다. 행복을 좇는 것은 어떤 면에서는 황금 항아리를 찾아 헤매는 것과 비슷하다. 하지만 다른 한편으론, 행복을 찾아가는 그 길 위에서 당신은 아주 흥미로운 일들과 장소를 만나게 될 것이다. 그게 쓸데없는 짓일까?

- Washington Post지와의 인터뷰 중 저자의 말

 

차례

 

빵과 서커스 (Bread and Circuses)

- 행복비관론과 행복낙관론

- 행복에 대한 연구

- 사람들이 왜 이렇게 행복한가?

- 사람들이 끊임없이 행복을 추구하는 이유

 

안락함과 기쁨 (Comfort and Joy)

- 행복은 과학으로 규명될 수 있는가?

- 행복의 세 가지 의미

- 행복의 실체는 무엇인가?

- 우리의 행복, 혹은 불행 뒤에 숨어 있는 심리

 

사랑과 일 (Love and Work)

- 무엇이 우리를 행복하게 만들까?

- 돈이 행복의 열쇠인가?

- 부자가 되어도 행복하지 않은 이유

- 국가의 경제발전과 행복지수

- 독신과 결혼, 그리고 행복

- 행복의 부적응 사례들

- 행복에 대한 우리의 맹목적인 생각들

 

근심맨과 열정맨 (Worriers and Enthusiasts)

- 신경과민과 외향성

- 외향적인 사람이 더 행복하다

- 생활환경, 개성 그리고 행복

 

원하는 것과 좋아하는 것 (Wanting and liking)

- 뇌 속에 존재하는 행복, 세로토닌

- 뇌가 느끼는 욕망과 쾌감

- 세로토닌의 기능

- 좌뇌와 행복

- 행복유전자

 

만병통치약과 플라시보 효과 (Panaceas and Placebos)

- 우리는 더 행복해질 수 있을까?

- 부정적인 감정을 조절하는 방법

- 긍정적인 감정을 증진시키는 방법

- 자신을 변화시키는 방법

 

진정한 삶을 위한 행복 설계(A Design for Living)

- 행복에 관한 단상들

- 행복의 역설

- 사회가 진보하면 더 행복해질까?

- 행복은 나비와 같다

 

 저자 / 대니얼 네틀 (Daniel Nettle)

우리 시대의 인간 행동 및 지식의 수수께끼를 진화론적 관점으로 밝혀내는 연구에 몰두하고 있는 젊은 심리학자이자 인류학자. 현재 영국 뉴캐슬 대학교 심리학과와 동 대학의 ‘인간행동 및 진화 센터Centre for Behavior and Revolution’에서 강의하고 있다. 《진화심리학 저널Journal of Evolutionary Psychology》의 에디터이자, 저널 《진화와 인간행동Evolution and Human Behavior》의 자문 편집위원이다. 나이지리아 조 대학교 방문교수를 지내면서 아프리카어를 연구하여 《사라져가는 목소리들Vanishing Voices: The Extinction of the World's Languages》(공저)을 출간한 바 있으며, 이후 인간의 성적 선택, 부와 생식(생존과 번식)의 관계, 수컷 남성들의 자식 부양 투자, 인간의 성격 다양성과 개인차, 언어와 문화 등 인간 행동과 진화에 관한 다양한 연구주제에 전념하고 있다. 지은 책으로는 《행복의 심리학Happiness: The Science Behind Your Smile》 《강렬한 상상력: 광기, 창조성 그리고 인간성Strong Imagination: Madness, Creativity and Human Nature》 《심리학에서의 진화와 유전학Evolution and Genetics for Psychology》 등이 있다.

 

  역자 / 김상우

  서강대 정외과 및 동 대학원 졸업. 영문 경제월간지 《Korea Money》 편집장 역임.

  번역한 책으로 《에드먼드 버크와 보수주의》(공역), 《블로우백》(공역) 등이 있다.