배송비 없앨 겸 여름이니까 다리 라인 관리할겸 구매했는데 하루에 한 동작만 따라 하면 돼서 부담스럽지 않고 식단도 같이 나와있어서 필요하면 같이 실천해도 좋겠어요. 한 동작에 1분씩이고 맨손 운동이라 특별히 시간이나 돈을 크게 쓸 일 없이 쉽게 관리할 수 있을 것 같아요. 동작들이 사진으로 나와있어서 보고 따라하기도 쉽습니다. 꾸준히 하면 도움이 될 것 같네요.