인생 100세 시대가 이미 도래했다. 문제는 얼마나 건강하게, 그리고 의미있게 삶을 살아갈 수 있느냐이다. 이 책은 100세에도 골프를 즐길 수 있는 자신을 가꿔가기 위한 삶의 지혜를 담고 있다. 몸과 마음, 정신을 어떻게 키워나가야 하는지 뇌교육과 수련법에 중점을 두어 이야기를 진행한다. 가벼운 마음으로 책을 읽으면서 저자의 경험과 지식을 배울 수 있는 책이다.

이 책은 골프를 소재로 하고 있다. 골프는 나이 들어서도 할 수 있는 멘탈 스포츠, 두뇌 스포츠, 그리고 신사 스포츠이기 때문에 심신수련법을 적용할 경우 운동과 건강 뿐만 아니라 동반자를 배려하고 존중하는 자세까지 키울 수 있다. 올바른 골프 에테켓을 사회로 확대하면 보다 나은 세상을 만들수 있다고 해도 지나친 말은 아닐 것 같다.

저자는 100세 골퍼가 되기 위해 가져야 할 7가지 요건을 제시한다. 저자는 이를 '7가지 예술'이라고 표현하는데 여기에는 에너지, 피트니스, 호흡, 명상, 기공, 힐링, 의식이 포함된다. 골프를 통해 자기 자신과 교류하며 자신의 몸과 마음을 공부하고 훈련하는 구체적 방법들이라고 해도 좋을것 같다. 우리 몸을 제대로 이해함으로써 골프 실력 향상은 물론 건강과 장수에도 도움이 될 것으로 생각된다.

저자가 강조하는 7가지 예술은 즐거운 골프, 자연스러운 골프, 교감하는 골프를 하기 위한 기본자세로 보아도 좋을 것 같다. 이를 위한 구체적 방법들이 뇌교육의 원리와 프로그램에 기반해 제시된다. 이 중에서 에너지와 의식은 기본을 이루는 주춧돌이고 나머지 다섯가지는 기둥이라고 설명한다. 자세한 내용들이 2장에서 설명된다.

인생에서도 골프에서도 굿샷이 필요하다. 술 한잔 할 때 '골프는 싱글, 인생은 벙글'이라는 싱글벙글 건배사를 좋아하는 사람들도 있다. 골프의 매력은 생각대로 잘 안되는데 있다. 너무 욕심 부릴 필요도 없고, 미리 포기할 이유도 없다. 이제 나이 들어 안된다는 체념 대신에 100세까지 골프를 쳐 보겠다는 긍정적 마음으로 하나씩 준비해 나간다면 그 꿈이 꿈으로만 끝나지 않을 것 같다. 자신감과 함께 도전의식을 자극하는 이야기들이 많이 소개되어 있다.

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