#매일경제신문사 에서 출간된

혈관 명의 #김동익 이 전하는

혈관 건강의 모든 것이 담긴

<몸이 되살아나는 혈관 건강 비법>을 만나봤습니다.

책을 쓴 김동익 님은

성균관의대 #삼성서울병원 #혈관외과 교수로 재직하며

30여년간 환자를 진료해오며, EBS <명의>

혈관 질환 분야에 다수 출연한 혈관외과 전문의인데요,

그동안 혈관에 관한 무수히 많은 집필해 온 논문과 책 중

이 책은 일반인을 대상으로 쓴 첫 책이라고 하는데,

책이 어렵게 다가오지 않고,

쉽게 이해가 되며 실질적인 도움이 많이 되는

건강서적이었습니다.

그는 글의 서두에서 혈관이 얼마나 중요한지를 밝히며

글을 시작하는데, 나이 들면 흔히 많이 걸리는

고혈압, 고지혈증 등의 각종 성인병들이

이 혈관관리와 깊은 관련이 있고,

이에 혈관 관리의 중요성을

다시 한 번 깊이 생각하며 책을 읽기 시작했습니다.

그는 이 책을 통해

환자들이 흔히 질문하고 있는 내용들

그리고 일반인들이 잘못 이해하고 있는

내용 15가지를 선정해서 정리를 해둬서

그 궁금증을 전문의를 통해 명쾌하고 확실하게

짚어볼 수 있었습니다.

또한 혈관의 관리의 시작은

현재 나의 혈관 나이를

정확하게 아는 것에서 시작되는데,

여러가지의 측정법이 있지만 그 중

1. 경동맥 내막-중막 두께 측정법

2. 플래밍합 점수 계산법

3. 스코어 스케일 법

모두 제겐 생소하지만

비교적 객관적으로 인정된다는

세가지 측정법을 소개해주어 알게 되었습니다.

또한 혈관의 노화를 막기 위해서 할 수 있는 방법으로

혈관의 탄력유지가 중요한데, 이를 위해서

적당한 유산소운동, 음식조절, 성인병의 예방 및 관리를

잘 해야한다고 합니다.

연세 드실수록 혈관관리로 전전긍긍하시는 어머니를

뵐 때마다 마음이 너무 안 좋음과 동시에,

어머니와 외형적으로도 체질적으로도

너무 닮은 자식인지라 저도 관리가 필요할 것 같은데

아직 구체적으로 실천방안은 생각해보지 못한 상황에

이 책을 읽게 되었습니다.

책을 통해 건강한 혈관 관리를 위한

정확하고 구체적인 방법들을 알 수 있게 되는 내용들이

많아 줄을 쫙쫙 쳐가며 읽게 되는 책이었습니다.