스트레스로 마음이 불편하다. 그래서 그런지 요즘은 마음챙김, 명상, 스트레스 관리 등에 관한 책을 읽게 된다.



이 책, '나는 어떻게 행복할 수 있는가'도 그 중 하나다. 저자 장재형 님은 '마흔에 읽는 니체'를 쓴 베스트셀러 작가다. 책 내용이 알차고 읽기 쉽게 쓰여졌다. 역시는 역시다.



이 책은 총 6개의 장으로 구성되어 있다. 각 장에서는 훌륭한 문학 작품들 속에서 얻을 수 있는 마음챙김과 자기관리, 대인 관계, 삶의 목표 등 행복하기 위한 지혜들을 들려준다.



인용한 책들은 주로 고전들이다. 읽지 않은 책들이 많았다. 책읽기를 좋아하지만 고전들을 거의 읽지 않은것 같아 살짝 반성하는 마음도 들었다. 그렇다고 딱히 고전들을 많이 읽어야지 하는 생각이 드는 것은 아니다. 기회가 되면 읽겠지만 굳이 찾아 읽지는 않을 것 같다. 요즘 좋은 책들이 너무 많아서 읽고 싶은 것들만 선별해서 읽기도 벅차다.



이 책은 하루에 한두 챕터씩 읽기 딱 좋다. '오십이 앞으로 어떻게 살 거냐고 물었다'와 병행 독서를 했는데 약간 중복되는 내용들도 있었다. 명작이나 명언 등은 어디서나 많이 인용되는 것 같다. 책을 읽으며 마음이 좀 진정되긴 했지만 아직 부족하다. 한동안 안하던 명상을 다시 시작했다. 좋은 책들도 더 읽어야 할것 같다.