꼭 읽어보셔야 해요. 비만=질병이라는 관점을 정확하게 제시해준 책이에요그리고 망가진 몸을 바꾸는(=비만치료) 4주 계획도 아주 디테일하게 적어져있어요. 최근 읽은 책 중 최고의 책이라고 생각합니다.
비만인들은 대사유연성이 떨어져있어서 혈당이 올라가도 포도당을 적극적으로 에너지원으로 이용못하고 혈당이 떨어져도 지방을 적극적으로 쓰지 못하는 즉 대사유연성이 떨어졌기 때문에(=몸이 망가짐)
대사유연성을 돌리는게 비만치료의 핵심이라고 말씀하시네요 꼭 읽어보시길