저는 골프를 시작한 지 벌써 10년이 훌쩍 지나간 것 같습니다. 그 만큼 골프와 관련된 일화들도 많았던 것 같습니다.

이 책 ＇마음챙김 골프（Mindfullness Golf）＇의 말처럼 골프는 우리의 일상 혹은 인생과 너무도 닮아있다는 것을 느낍니다.

그래서 한 번 골프에 빠지면 헤어나오지 못하고 그 즐거움과 괴로움 속에 오롯히 자신을 바쳐 뛰어드는 것 같습니다.

골프를 잘 치는 방법과 스킬에 관한 내용은 레슨, 유튜브, 책자...등 너무 많아서 원하는 정보를 찾기 어려울 정도입니다.

그러나 골프를 대하는 마음이 편안해지고 평정심을 유지하는 방법을 알려주는 곳은 정말 찾기 어려웠습니다.

그런데 저는 이 책 통해 요동치는 저의 마음을 마음챙김 골프명상 훈련을 통해 달래고 진정시킬 수 있을 것 같습니다.

책 말미에 ＂마음챙김 골프는 이론이 아닙니다. 연습해서 몸과 마음에 쌓아야 하는 근육입니다＂ 말이 가슴에 와 닿습니다.

책의 상세 내용은 라운딩 전, 라운딩 중, 라운딩 후로 구분되어 60개의 스토리로 짜임새 있게 구성되어 있습니다.

이러한 각각의 내용들이 한권의 책으로 엮여 있지만, 각각 하나씩 분리해서 칼럼으로 운용해도 좋겠다는 생각이 들

정도로 하나하나의 스토리가 짜임새 있고 그 스토리를 통해 전달하고자 하는 저자의 메시지가 분명합니다.

또한 골프와 관련된 혹은 우리의 인생사와 관련된 유명인사들의 명언이 곳곳에 있어 깊게 생각할 거리도 제공합니다.

그리고 이 책의 핵심중의 핵심인 마음챙김 골프명상 20개는 스토리 구성에 맞게 배치되어 있을 뿐만 아니라,

책의 말미에 부록으로 골프명상 20개를 별도로 모아두어 필요할 때 바로 바로 찾아 보기 좋게 되어 있습니다.

앞서 이야기한 것 처럼 이 책의 구성은 골퍼들이 접해 보았거나 혹은 참고하면 좋을 법한 내용을 바탕으로 저자의

골프와 관련된 스토리가 그 내용과 관련된 명언과 명상으로 짜임새 있게 되어 있어 저는 책을 읽는 동안 마치 저자와

같이 골프 라운딩을 하며 마음 근력을 훈련받고 있는 듯한 느낌이 들 정도로 몰임감 있게 책을 읽었던 것 같습니다.

또 책을 다 읽고 난 후 저자의 유튜브 채널을 찾았고 그 내용을 통해 추가 코칭을 받는 재미도 느낄 수 있었습니다.

골프를 이겨야 할 대상으로 생각해서 골프 생각만 하면 힘이 온 몸에 들어가던 상태에서 골프가 이제는 함께 가야할

편안한 친구로 느껴져 온 몸이 이완되고 편안한 상태로 만들어 준 이 책을 저는 10점 만점에 10점을 드리고 싶습니다.

이 책 마음챙김 골프를 통해 마음근련 훈련을 접한 모든 분들이 골프공과 마주한 순간 뿐만 아니라 우리의 모든 일상이

평안한고 행복한 나날이 되면 좋겠습니다.

#북코스모스, #도서평가단