정신 차려 보니 삶이 내 뜻과는 다르게 흘러와 있고, 

평생의 절반쯤 산 지금에서야 내 인생을 엉망으로 만든 것이

'나' (생각과 감정에 끌려다님으로서) 라는 것을 알았다.

관찰해보니 두려움이라는 감정에서 나오는 머릿속 목소리가 가장 큰 원인이었다.

그 목소리에 휘둘리며 살아왔음을 최근에서야 알아차렸다.

때마침 이 책을 만나게 되어 반가웠다. 

이 목소리(스토리텔러)에 대한 자세한 설명과 해결책을 책이 제시해준다. 

머릿 속 목소리에 휘둘리고 있다면 이 책이 너무도 유용할 것이다.

머릿 속 스토리텔러가 지어낸 것은 하룻밤 새 생긴 것이 아니다.

당신은 자신이 경험해 갈 자아상을 짜나갔고, 그 자아상을 통해 이 거대한 '삶'을 조금이나마 통제할 수 있다는 환상을 느끼고자 했다. 스토리텔러는 삶이 아니다. 그것은 삶에 대한 생각들을 갖고 있는 것이며, 당신을 살아있는 삶의 경험으로부터 단절시키는 갈등의 구름을 만들어낸다. p85

두려움이라는 감정은 우리 안에 아주 깊이 각인돼 있고, 그것을 바라보는 두려움도 너무나 크다. 그래서 스토리텔러가 하는 가장 중요한 역할 중 하나는 우리를 두려움에서 되도록 멀리 뗴어놓는 일이다.p89

사람들은 대부분 자신이 얼마나 삶을 두려워하는지 인식하지 못한다.

스토리텔러는 삶이 바로잡히고 모든 게 제자리를 찾으면 행복해질 거라 믿으며 끊임없이 행복는 좇는다. 그러나 이 모든 것은 섬광처럼 왔다가 사라지게 마련이고, 행복을 좇아 오락가락하면서 원하는 것은 갖고 

원치 않는 것은 없애려 기를 쓴다. p90

삶은 당신을 위한 것이다.

당신을 옥죄는 모든 경험은 당신 안에 묶여 있는 것들을 낱낱이 불러내 호기심의 빛을 받을 수 있도록,

삶이 애초에 설정해 놓은 것들이다. 그렇게 되면 내면에 갇혀서 온갖 어려운 일들을 일으키던 것들이 당신을 통과해 지나가게 된다. 묶여 있던 것들을 놓아줄수록 구름은 더 엷어지고 삶은 더 살만해진다.