뇌가소성이란 말을 들어본적이 있는가? 사실 BTS도 배웠다고 해서 더 신기했다. 뇌가소성이라는 것은 무엇일까?

쉽게 말하면 뇌를 키우는 방법이라는 것이다. 뇌를 단련해서 더 좋게 만드는 것인데. 알다시피 뇌라는 것이 더 좋게 만드는 것이 쉽지 않다. 그래서 뇌도 단련이라는 것이 필요하다. 뇌를 말하니 예전에 나왔던 영화인 루시가 기억난다. 그곳에서도 ㅇ=뇌에 대해 이야기가 나오는데 주인공이 뇌의 100프로를 사용하는 이야기인데 우리들의 뇌도 발전할 수 있다는 것을 보여준다.

그렇다면 우리는 뇌가소성을 어떻게 키워야 할까? 뇌가소성이라는 것이 한번 생각한다고 만들어지는 것이 아니다. 만약 한번 생각으로 뇌가소성이 생긴다면 죽음이나 나쁜 생각을 했다면 얼마나 끔찍한가? 그래서 뇌가소성을 위해 꾸준히 해야한다는 것이다. 실제로 수십년동안 화살을 쏘아온 궁사들과 일반 사람들과의 화살쏘기에서 뇌를 비교했을때 수십년동안 화살을 쏘아온 이의 머리속에서는 화학작용이 있었지만 당일 처음 화살을 쏜 사람들에게서는 뇌에서 아무런 반응이 없었던것이다.

즉 우리들도 뇌를 계속사용할수록 뇌가 더 향상된다는 것을 알수가 있다.

물론 뇌를 사용하는 것만큼 잘 먹어야 한다. 그리고 운동 역시도 뇌가소성에 도움이 된다. 그리고 특이한것이 바로 명상이다.

사실 우리는 몸이 더러워지면 몸을 씻는 행위를 하는데 명상이 바로 뇌를 씻는 행위인것이다. 뇌도 관리를 해야한다는 것이다.

우리들의 뇌도 계속해서 사용해야 한다는 것이다. 그래서 BTS 역시 배웠던 것이 아닐까?

사실 뇌에 대해 한번도 생각해 본적이 없지만 이제 우리들도 뇌에 대해 생각을 해야한다.

너무나 많은 정보가 있는 지금 우리의 뇌를 더 오랫동안 사용할려면 뇌가소성을 준비해야하는것이다.

여러분들은 뇌가소성을 위해 어떤것을 하고 있나요?