매번 좋은 습관을 만들거나 좋지 않은 습관을 그만두려고 해도 작심삼일로 끝나는 일이 많았다. 그 이유가 뭔지 고민하고 다시 도전해도 비슷하게 되풀이됐다. 이 책을 읽고 나니 단순하게 그게 의지나 동기 혹은 그냥 나의 문제가 아니라는 걸 깨달았고 책에 나온 대로 실천해서 좋은 습관들을 길러보려고 한다.

생각보다 책이 좀 길긴 했지만, 내용이 알차기도 하고 일단 전반적으로 굉장히 긍정적이라고 생각한다. 그래서 주변에 추천해주고 싶은 책이다.