영양학과 생리학을 포함한 전반적인 내용을
전공자가 아닌 생활 체육인도 알기 쉽게

그렇다고 너무 가볍게 쓰지않은 거 같아 이 정도만
알고있어도 어디가서 운동에 대해 모른다는
소리는 안들을것 같습니다

간간히 그림도 있구요 문체도 너무 딱딱하지 않고
쉽게쉽게 잘읽을 수 있습니다

헬스를 시작하기 전에 이책으로 공부하고 간다면
헬스트레이너 말을 더 쉽게 알수있을것 같습니다