현대인들은 쉼 없이 오감을 자극당하는 세상 속에서 살고 있다.

나 또한 평소에는 자각하지 못하지만 스스로 겪는 문제의 원인을 찾으려고 할 때, 혹은 이렇게 관련 주제에 대한 정보를 접할 때 그 사실을 자각하게 되곤 한다. 종종 'SNS 중독인 게 아닌가' 하는 생각과 '이 정도면 중독은 아니지…….' 가 번갈아 나를 괴롭히곤 하는데, 내가 중독을 인지하고 있건 아니건 현대인이 중독에 취약한 환경에 놓인 것은 부정할 수 없는 현실인 듯하다.

이 책은 그런 중독에 시달리는 사람들의 뇌 속에서 도파민이라는 것이 어떻게 작용하고 있는지를 설명하며 다양한 사례를 소개하고 어떻게 하면 쏟아지는 자극 속에서 스스로의 균형을 찾아내 살아갈 수 있는지를 알려준다. 현대의 과한 자극 속에서 중독을 경계하고 사는 사람들이라면 한번쯤은 읽어봐도 좋을 것 같다.