면역의 필요성과 면역을 높이기 위한 방법, 면역 식사 질문&답으로 구성 되어 있어서 차례대로 보기 좋은 것 같고 궁금한 내용들로 이루어져서 읽으면 도움이 될 것 같아서 구입했습니다.
아직 읽기 전이지만 대충 펼쳐보며 살펴 보았습니다. 잘 구입한 것 같습니다.
피로를 많이 느끼고 염증이 생긴 것 같은데 원인을 모르겠어서 답답해 하면서 운동과 식습관에 신경을 쓰고 있었습니다.
거기다가 면역을 높이고 싶은데 구체적인 방법을 모르겠기에 책의 도움을 받고자 해서 선택한 책입니다.
탁월한 선택이길 믿어봅니다.^^