우연히 유튜브에서 자연식물식이라는 다이어트 방식을 접하고 궁금해서 구입했어요! 자연식물식은 말 그대로 자연그대로의 것을 섭취하는 방식이에요! 되도록이면 가열도 안하고 생식을 하는 것을 권유하구요! 가공식품은 안되기 때문에 우유나 요거트 같은 것도 비추합니다. 섭취량을 제한하지 않기 때문에 섭취량을 제한하는 다이어트에 비해서 덜 힘들지만 그래도 가려야 될 음식이 많기 때문에 꼼꼼히 따져보고 시작해야 합니다.