2021.01.02. 토

하루 한장 마음 챙김

하루 한 장 마음챙김 루이스 헤이 저/로버트 홀든 편/박선령 역 니들북 | 2021년 01월

Jan. 02 변화를 위한 정신적인 노력에 집중할  것입니다

많은 이들이 새해 첫날이 되면 신년 계획을 세우지만, 내면이 바뀌지 않으면 그런 결심은 금세 사려져 버린다. 내면을 바꾸고 정신적 노력을 기울이기 전까지는 결코 아무것도 변하지 않을 것이다. 그러므로 우리가 바꿔야 하는 건 오직 하나, 생각뿐이다.  자기 혐오도 알고 보면 스스로에 대한 생각을 증오하는 일이다(p. 23).

신년계획을 세우는것, 왠지 계획을 안세우면 불안하고,  너무 나태하고 게으른 사람이라고 스스로를 생각해왔던것 같다.

몇년전에  [신과함께]라는  영화를 감동적으로 봤었다.. 그러면서 나는 나 스스로 제 1지옥(이라는 표현이 맞는지 모르겠다)이였던 <나태지옥>에서 열심히 굴레(이것도 맞는지 모르겠다. 장면만 떠오르지 정확한 명칭은 ㅠ.ㅠ)를 돌릴것이란 생각을 했었다.

SNS에서 이런 댓글을 본적 있었다. 한국사람은 <나태지옥>은 무조건 통과라고.. 한국사람처럼 일하는 사람이 어디있냐고? 하루 8시간 이상 근무에, 야근에... 주 40시간이라 말하지만 그 이상을 일하고도 투잡, 쓰리잡까지 해가면서 살아가는 한국사람의 고단한 삶의 모습이 그려지며 나또한 얼마나 열심히 일하고 살아왔는가 생각하게 되었다.

그럼에도 한국사람은 (아니.. 내가 그런건지 모르겠으나) 쉴때도(휴가때도) 뭔가 전투적으로 해내야 하는(여행지에 가서도 쉼없이 다녀야 하는) 그런 습성을 지닌 민족이였나? 쉬는데도 그냥 쉬고 있으면 불안하달까? 시간을 허투로 쓰고 낭비하는 듯한 내 자신을 자꾸 채찍질하는... 모습이 익숙해졌달까?

성과주의, 목표지향주의에서 살아온 폐해가 아닐까 하는 생각을 하게 된다.

그런 삶을 40이 넘도록 살아왔으니... 새해 첫날 계획을 세우지 않는 나 자신을 내스스로 용납이 되지 않는다는거... 뭔가 변화가 필요하다는 생각을 했던 차에 오늘 마음챙김에 내용이 딱 와 닿았다.

우리가 바꿔야 하는 건 오직 하나, 생각뿐이다.

어떤 생각으로 살아야 하는 걸까? 답은 내안에 있겠지.. 천천히 찾아가 보자구.. 너무 조바심 내지 말고~~