다이어트 필수코스는 바로 스트레칭이죠.

스트레칭만 잘 해도 이미 반은 성공한거에요.

워너비 몸매로 사랑받는 강하나의 다이어트책,

다이어트 스트레칭이랍니다.

매일매일 날씬해지는 마법의 홀트.

걷기와 식단조절 정도하고있는저,

다이어트 중인데 아무도 몰라주네요.

군살없이~

부기없이~~

이것이 바로 제가 생각하는 다이어트에요.

강하나의 스트레칭은 라인과 탄력을 한 번에 잡아주는 최고의 다이어트에요~~

강하나의 스트레칭은 유명스트레칭 유튜브 주인공답게 책안에는

큐알코드로 동영상볼수 있게 되어있어요~~

2000만뷰가 넘는 누적조회수를 자랑하는 동영상하체.전신 스트레칭 주인공이어요.

강하나씨 몸매 무지 부러워요~~

전신 스트레칭,

하체 스트레칭,

상체 스트레칭,

복부 스트레칭,

근력 강화 스트레칭 순서로 되어있답니다~~

강하나  스트레칭은 15분 프로그램으로 되어있고

각 동작마다 상세한 설명이 되어있어 보고 따라하기 너무 좋은 다이어트스트레칭책이네요.

 그녀처럼 따라하고 저도 리즈시절 몸매 되찾고 싶네요~~