그동안 어떻게 이런 책이 없었는지 궁금하네요..
이제서라도 출시된 게 감동 뿐입니다.

정독 및 다독 중입니다.

'상체 운동 전략집'도 앞으로 출시가 된다면 더더욱 좋겠네요!

믿고 보는 핏블리(문석기 대표)!
후회없는 선택입니다.

책의 구성은 하체 운동 전 관련 기초 지식을 소개하고
구체적인 하체 운동 루틴을 소개하는 방식으로 수록돼 있어요!.

운동 처음 하는 헬린이들 포함하여 헬창들까지 두루 읽으면 좋은 책입니다.