상처받은 마음도... 걱정으로 꽉 들어찬 나의 뇌도

결국은 내 신체의 일부가 아니든가

머리로만 좋은 생각 가득한다고 몸이 좋아지진 않지만

운동으로 적당한 근육이 붙은 몸은 나의 마음과 뇌도 건강하게 인도해주지 않을까...

그래서 만나게 된 책이다

유명 유뷰버가 쓴 책도 있고 시중에서는 각종 운동 및 건강 관련 서적이 넘치고도 넘친다

그러나 이 책은 우리나라 최고병원의 저명한 재활의학과 전문의가 의학지식과 아울러 본인의 경험을 녹여 집필한 저서다.

요가와 필라에서 열심히 허리 수그리는 동작들을 바들바들 떨며 했었는데

그런 동작은 나와같은 척추전방전위증 환자는 절대 해서는 안되는 동작이었다.

나 같은 의학무식자로서는 교수님의 지침을 바이블 삼아 따를 수 밖에

운동으로 나의 상처난 기억들... 마음들을 치유해보고 싶다