요즘 서점가에도 내 건강을 지키면서 오래 살 수 있는 방법을 알려주는 도서가 점점 늘어나고 있다. 평균수명이 늘어나게 되면서 이제 사람들에게 오래 살기만 하는 것은 중요하지 않다. 병들지 않고 건강하게, 내가 원하는 대로 생각하고, 내 몸을 움직이면서 즐겁게 오래 살 수 있는 것. 그것이 요즘 사람들의 목표라고 할 수 있을 것이다. 이 책은 제목처럼 <뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게>권하는 몸과 마음의 건강을 위한 지침서라고 할 수 있다. 이 책의 저자는 한의사로써 생각과 생활이 바뀌면 건강도 변화한다는 믿음을 가지고 사람들과 함께 하고 있다.

이 책의 목차는 크게 1장 우리는 어떤 존재일까?, 2장 우리는 어떤 세상에 살고 있는가? 3장 생각하고 실천해야 건강하다, 4장 건강한 삶을 위해 고려해야 할 것들, 5장 몸과 치료에 대한 여러 단상들로 이루어져 있다. 기본적으로 건강을 위해 우리가 노력해야 할 것과 하지 말아야 할 것들을 이야기하고 있는데, 책을 읽으면서 나의 건강상식이 잘못되었다고 느낀 부분도 있고, 전혀 알지 못했던 우리 몸의 이야기 들도 알 수 있었다. 병이나 상처에 집중하기보다는 병의 근본적인 뿌리, 왜 이런 상황이 되었는지에 관한 것이 중요하다는 것도 알게 되었다. 잘 듣는 약, 병을 잘 고치는 명의, 몸에 좋은 음식들 이런 것들만 찾아다니며 정작 몸 안을 들여다보지 못하고 몸의 바깥에서만 해결책을 찾으려고 하는 것이 문제인 것이다. 우리의 몸은 거대한 하나의 생태계이므로 상처만 치유하는데 급급해서는 안되고 그 상처의 근본을 치유하고 돌보는 것이 중요하다는 것이었다. 또한 나이 듦은 자연스러운 변화이며, 고쳐나가야 할 질병이 아니므로 건강하게 나이들 수 있는 방법을 젊었을 때 알아두어야 몸과 마음의 변화를 내가 깊게 생각하며 받아들일 수 있다는 것도 느끼게 되었다.

이 책은 의사선생님이 내 앞에서 건강에 대해 조곤조곤 자세하게 설명해 주는 것과 같은 책이다. 건강에 관한 무시무시한 이야기, 겁을 주는 이야기가 아닌 내 몸의 주체인 내가 내 몸을 다스리고 느끼면서 건강을 지킬 수 있게 해주는 책이라고 할 수 있다. 건강에 대해 관심이 많은 이들, 앞으로 건강하게 삶을 살아가고 싶은 이들은 한 번 읽어볼 만한 책이다. 우리 모두가 건강하게 오래 살았으면 좋겠다.

뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게

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