삶은 당신을__ 기다리고 있다

어릴적의 나는 공상가였다 

뭐든 

상상하길 좋아하고 그 속에서 행복을 느꼈다

어른이 되고 

점점

불안이라는 감정이 커져 

나는 더 이상 긍정적인 상상은 할 수 없게 되었다   

현실이라는 테두리 안에 갇혀 

일어나지 않을일들을 끌어오고 괴로워하다 

더 이상 쓸모없는쪽에 치우친 

망상이 되어버렸다 

이 책은 그런 굴레에 갇혀서 

방황하는 사람에게 부정적인 생각을 멈추고 

주체적인 삶을 

길잡이를 해주는 책이다 

p.36  

사람들은 대부분 삶에 관한 생각이라는 구름 속에 살고 있다 

그리고 대게 삶을 직접 경험하기보다는 삶과 씨름한다 -

그 씨름은 대체로 사소하지만 떄로는 크게 번져  외로움이나 절망으로 끝난다 

너무 공감 되었다 

나는 내가 만든 생각이라는 (생각=구름) 속에 갇혀서 

나아가지 못하고 

끊임없이 괴로워하고 자책하고 

발전없는 삶이 지속된지 오래였다 

만성적이고 사소한 갈등에 익숙해진 나머지 자신이 생각이 진실이며 

그 생각대로 되기만 하면 모든 것이 괜찮아질 거라 믿게 되었을 것이다 .

초원:삶의 중심에서 존재하는 평안이라는 경험 

스토리 텔러 : 머릿속에 온종일 떠드는 목소리이며 무엇이 좋고 무엇이 싫은지 

이러쿵 저러쿵 이야기 한다 

우리는 평안이라는 초원을 잃어 버린지 오래고 

생각이라는 

구름속에 갇혀 오직 

부정만 늘어놓는

스토리 텔러의 이야기에 집중하며 산다 

p.38 스토리 텔러는 끔직하게 만들기의 명수라서 당신을 위축시키고 

반발하게 만들며 인생의 시련에 명료한 방식으로 대응할 수 없게 한다 

스토리 텔러는 내안의 불안과 부정적인 감정을 증폭시켜 

우리가 올바르게 나아가지 못하게 만든다 

이 책은 

10주간의 훈련을 통하여 그런 무한굴레를  

벗어날 수 있도록 도와준다 

-당신이 뭐라 하건 모든 것은 괜찮고 앞으로도 언젠간 괜찮을 것이다 

-삶은 믿을 만하다. 항상 마음에 쏙 드는 것은 아니더라도 그 길 속에 바로 길이 있다 

p47 

따뜻한 위로가 되는 문장들이 많았다 

각 장이 끝나는 뒷장에는

기억하기 실습1주차 이런식으로 

구체적인 명상법들이 수록되어있다 

호흡법도 꽤 자세히 적혀있어서 나같은 명상 초보자가  

천천히 따라해보기에 아주 좋다 

총 10단원 10주의 명상 실습이다 

책을 넘기며 위로를 받았다  

너무 공감이 되었고 

또 

나만 이렇게 괴로워하는 삶이  아니라는 묘한 동질감과 함께 

타인이 아닌 자의에 의해 

불행해지는 굴레를 끊을수있겠다는

안도감이 밀려왔기 때문이다 

이 책을 지침으로 10주간 트레이닝 후 변화된 내 자신이 궁금해진다 

그때 다시 한번 서평을 남기고 싶다