감정카드의 종류가 다양하다.
상담심리사인 지인께 물어봐 이 카드를 구입했다.

이 카드는 스톰 앤 스톰(Storm&Storm, 1987) 연구의 감정 단어 5개 군집 분류 (분노, 혐오, 슬픔, 두려움, 기쁨)를 참고하여 가장 많이사용되는 감정 단어를 선별하였단다.
총 67장의 카드가 들어있다.
노란색은 기쁨, 보라색은 두려움, 갈색은 불쾌와 혐오, 파란색은 혐오를 나타낸다.

구입이유는 나의 감정을 바라보고, 이해하기 위해서다.
좀 더 다양한 감정을 언어로 표현하고 싶기도 했다.
나의 욕구를 이해하고, 정확히 표현하고 싶다.

남편과 삼남매의 감정과 욕구에 대한 이해를 하고,
가족간에 원활한 소통 도구가 되면 좋겠다.

카드가 도착하자마자 6학년 둘째와 6살 막둥이가 관심을 보였다.
덕분에 온가족이 모여 지금 감정 3가지를 뽑아 그림만 보여주면,.
언어로 표현하기를 했다.
모두가 카드를 처음 봤기에 그림과 단어 매치가 전혀 안되는 상황이니 흥미롭게 하면서 마음을 나눴다.

갑자기 팀을 나눠 <감정을 몸으로 말해요> 게임을 했다.
한사람은 카드를 5장 뽑아 상대방에게 몸으로 표현하면
짝꿍이 알아 맞추는 게임이다.
시간제한 3분~~^^
쉬운 단어인데도 몸과 표정으로 표현하는것이 쉽지 않았다.
다같이 배꼽잡고 웃으며 감정카드와 즐겁게 만났다.
자주 들여다보며 활용해야겠다.

다양한 활용방법

1. 감정과 상황 알아맞히기 게임
2. 몸으로 감정을 표현해요.
3. 나를 표현하기
4. 같은 감정 다른 경험/같은 경험 다른 감정
5. 감정 카드를 활용한 한줄쓰기
6. 감정 단어로 일기 쓰기
7. 나의 감정 카드 만들기
8. 하루 중 가장 많이 느낀 감정 나누기
9. 다툼중재
10. 지금 이순간 감정 나누기