울 집 아이가 자주 하는 행동!!!

요즘 툭하면 드러눕습니다.

뭐가 그리 맘에 안드는지 방에서도 거실에서도 화장실 앞에서도 드러누워요.

그래 이해하자. 엄마가 이해해야지. 화 내는 건 다 이유가 있을꺼니깐!

하지만 이유를 물어봐도 대답없는 너!

다른데로 시선을 끌려고 해봐도 관심없는 너!

아기들은 화 조절하는게 쉽지 않을꺼에요. 어른도 쉽지 않으니깐요.

이렇게 위안 삼습니다.

조금 시간이 지나서 아이의 화가 살짝 누그러질때

숨을 들이쉬고 다시 내쉬고...심호흡을 같이 합니다.

후...하...후...하...코로 들이마쉬고...입으로 내쉬고...후...하...

심호흡을 하면 우리 몸의 스트레스, 화가 풀린다고 하지요?

정서적 안정을 위해서 심호흡을 하면 좋다고 오은영 박사님이 하신 말씀을 들었었는데

이 책에도 나오네요.ㅎㅎ

아이가 화났을때, 엄마가 화났을때 심호흡 몇 번 해보자구요!!

심호흡을 하고 기분이 조금씩 나아지더니

엄마 아빠 품에서 방실방실 웃고 있네요.

다시 행복해졌대요.(당분간!?? 이 말 무섭네요ㅋㅋㅋ)

마지막에 심호흡 외에도 화를 사라지게 하는 데 도움이 되는 것들이 나오네요.

이건 아이들마다 다 다를꺼에요.

아이들이 좋아하는 친구, 인형, 좋아하는 행동을 하는 것들이 화를 사라지게 해주겠죠?

우리 아이가 평소 좋아하는 것들을 파악했다가

혹시 화가 났을 때, 짜증이 났을 때 적절히 이용해봐야겠습니다.

'화병'이라는 말이 있을 정도로 화를 다스리는 건 정말 어려운 일이에요.

여러가지 일들로 불안하고 우울하고 스트레스 받고 그러다가 화가 폭발!!하지요.

뉴스를 보면 주체하지 못하는 화로 인해 발생하는 사건사고가 너무 많잖아요. 무섭죠ㅠ

화를 다스리는 법에 대한 책들도 많이 출간되었구요.

하지만 화 관련해서 아이가 읽을만한 책은 본 적이 없었거든요.

이 책이 어린 아이들의 눈높이에 딱 인것 같아요.

아이에게 '화가 날 수 있지만 그것을 잘 조절해야한다' 는 걸 얘기해주고 싶었는데

책을 통해 제 마음이 조금이나마 전달된 것 같아 참 다행입니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]