운동다이어트

내몸 다이어트 설명서. 이책은 내몸 설명서를 읽던 도중 다이어트를 오래 해왔던 친구가 소개해준 책이다. 원래 이게 시리즈 인줄도 모르고 있었는데 이책을보니 모든 소화과정과 다이어트에 관한 모든 루머가 일목요연하게 정리가 되어 있었다. 왜 다이어트를 해야하는지 복부지방이 얼마나 안좋은지, 모든 악의 근원은 지방이다라는 것을 설명해 주고 있다. 그리고 허리 사이즈가 몸무게보다 중요하다는 사실. 또 식욕의 근원 등. 정말 다이어트를 한다면 이것을 먼저 보고 시작하라고 말하고 싶다.