이책은 자기 자신을 진정으로 사랑해야만
 
타인도 사랑할 수 있다고 말하고 있습니다.

저는 이 책을 읽기 전 제가 생각했을때

나는 자존감이 강한 사람이라고 생각하고 있었습니다.

그러나 그건 자존감이 아닌 나만 생각하는 이기심이며 자존감이

낮기 때문에 그것을 감추기 위한 자기 방어적인 행동임을 알게 되었습니다.

진정으로 자기를 사랑하는 사람은 자기에 대한 부정적 생각과 행동을 하지않고

타인에게도 친절하며, 즐거움을 줄줄 아는 사람이기 때문입니다.

이제껏 남들 앞에서 외모적으로 돋보이기 위해서 행동해 왔던 것들에

반성을 하게 되었고, 나도 모르게 무의식 중에서 내자신에 대한

평가를 부정적으로 하고 있음을 알게 되었습니다.

하루에도 수십번을 생각해왔던 것입니다.

예를 들자면

'좀더 말을 잘 할 수 있을텐데 왜 바보같이... 난 왜이렇게 말을 못할까?'

'집안일은 해도해도 끝이 없는데 티가 안나.. 누가 알아주겠어?'

'옛날 할머니때부터 척척 잘 해왔던 일이야 새삼스럽게 힘든내색 하지말자..'

'애를 낳고 나니 뱃살도 나오고 주름도 생기고 이제 늙은 것 같아...'

이외에도 셀수 없이 부정적으로 생각해왔던 내 자신을 발견하게 되었습니다.

그리고 이렇게 생각하는 부정적인 생각 또한 나이기 때문에

그 생각을 인정하고 반성하며 이렇게 생각하기로 했습니다.

'그래 그렇게 생각할 수도 있지만 괜찮아 생각없이 말하는게 아니라 더 신중하고 세심한거야'

'그래 해도해도 끝이 없는게 집안일이지.. 하지만 척척 잘해내고 있는 내가 훌륭하다고 생각해'

'그래 그럴수 있어 하지만 괜찮아! 아이를 낳는일이 보통일이 아니잖아! 대단해!'

이렇게 거울을 보면서 나자신에게 얘기하니 처음엔 쑥스럽기도 하고 울컥하는 마음도 생겼고

점점 기분이 좋아지며 마음이 편안해짐을 느끼게 되었습니다.

진정한 나를 발견하고 나에게 좋은친구가 되어 칭찬,위로,격려 때로는 지적의 말을 한다면

매일이 즐거운 하루가 되지 않을까요?

그리고 더 나아가서는 배우자 부모 자식들 타인에게도 나를 사랑하듯이 대한다면 기쁨을 주고

좋은 친구가 될것임에는 어찌보면 당연한 일입니다.

여러분들이 부정적인 생각을 안한다는 자체가 생각보다 쉽지 않으실거에요

저또한 그렇습니다. 매일매일을 자기 최면을 걸고 노력하다보면

긍정적인 생각을 갖게 되고 부정적인 생각들은 떨쳐 내 버릴 수 있을거에요.

여러분 모두가 진정한 나를 발견하고 나에게 좋은 친구가 되어 나자신을 사랑을 하게 되고

타인또한 나처럼 사랑할 수 있는 사람이 되기를 바랍니다...