[리뷰]30일 셀프 카운슬링 다이어리2 - 서늘한여름밤 / arte(아르테)

가족관계, 친구관계, 직장에서의 인간관계...

치이고 휘말리다 정작 놓아버린, 나 자신과의 관계까지.

'내가 중심이 되는 관계'를 원하는 모든 사람을 위한 심리 학습지!

사회를 경험하면서 조금은 더 당당하게 살아갈 수 있을것이라 생각했는데,

막상 사회에 부딪히고, 여러 사람들을 만나면서 제 자신 본연의 모습보다는

누군가에게나 '좋은 사람'으로 기억될 수 있게, 착한 사람 이라는 틀에 자꾸만

제 자신을 끼워맞추고 있는 제 자신을 발견하게 되었어요.

누군가, 제 의사를 물어볼 때면, 제 생각보다는 타인의 생각을 먼저 하게 되고,

배려하게 되고, 저와 의견이 다를 때면 괜스레 상대방의 눈치를 보게 되기도 하구요.

이번 도서는 크게 3가지의 챕터로 구성되어 있습니다.

Part1. '관계와 맺고 있는 관계' 에서는 자신이 맺고 있는 전반적인 관계의 형태와 특성을

살펴봅니다. 다양한 관계 속에서 나는 어떠한 형태를 지니고 있는지에 대해 알아볼 수 있습니다.

Part2. '관계, 불편하고 불쾌한' 에서는 나를 괴롭히는 관계의 특성을 이해하고 그 속에서

나를 지키는 법을 연습해보는 것입니다.

Part3. '관계, 소중하고 특별한' 은 내 인생에서 중요한 사람들이 누구이고, 또 그들과 어떻게

관계를 맺고 있는지에 대해 생각해볼 수 있는 기회가 됩니다.

마치 어릴 적 그림책을 보는 것처럼, 주어진 질문에 대해서 나의 표정을 그려보기도 하고,

내가 좋아하는 누군가를 떠올려보기도 하면서, 그동안의 제가 살아온 시간들이 파노라마처럼

쭉 지나가더라구요. 그 당시에는 미처 깨닫지 못했던 순간들, 감정들 까지도 다시 한 번

되뇌이게 되기도 했어요. 또 하루 중 가장 고마웠던 사람을 떠올려보기도 하면서,

가까운 사이라는 이유만으로 고마운 마음을 잘 표현하지 못했던 것에 아쉬움이 남기도 하고,

누군가와의 관계에 있어 스스로 정리를 하면서 털어버려야 할 부분들에 대해서는 훌훌

날려버릴 수 있게끔, 이번 도서를 통해 한결 마음이 가벼워졌음을 느낍니다.

<출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.>

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