<냉방병 예방법>

1. 에어컨을 틀더라도 실내온도는 25도 이하로 유지하고, 실내외 온도차가 5도를 넘치 않도록 해야 한다. 또
한시간에 한번 정도는 환기를 해주는 것이 좋다.

2. 냉방을 개인이 조절하기 어렵다면 사무실에서 겉옷을 입는 것이 도움이 된다.

3. 땀을 많이 흘린 사람이 갑자기 찬바람에 노출됐을 경우 증발열로 몸이 너무 차가워지므로 땀에 젖은 옷은 즉시
갈아입는 게 좋다.

4. 냉방으로 인해 낮아진 습도도 냉방병을 악화시키는 요인이 된다. 때문에 물을 자주 마셔주면 냉방병 예방에 좋다.
되도록 따뜻한 물을 마시도록 하자.