아는맛,다른칼로리 칼로리컷 다이어트 레시피.

요즘 계속 말하지만 출산과 함께 빠져야 할 나의 몸무게...마의 4키로는 언제빠질까?

1년 아가 돌때쯤 다 원상복구 된다는데..사실인가요? 의심이 드는데...

왜 종일 아기보고 힘은 엄청들고 몸무게는 왜 미동도안하는건지?

이래서 식단조절이 딱! 필요한 요즘 나에게 짜잔~ 나타난 구세주같은

아는맛,다른칼로리 칼로리컷 다이어트 레시피 도서! 오늘 소개할 도서랍니다.

사실 육아에지쳐서 다이어트고 나발이고 내가먼저 살아야겠는데..

다이어트하려고 마음먹으면 당이 땡겨서 바로 포기해버렸는데~

이렇게 아는맛,다른칼로리 칼로리컷 다이어트 레시피보면서 음식도 맛있게먹으면서 다이어트한다면

정말 힘이 날것같았어요.

맛있는 음식 먹으면서 저칼로리로 요리부터 디저트까지 다양하게 부담없이 즐길수있는 레시피~

정말 먹던 습관 무시할수 없죠?

저도 그랬던것같아요. 영국어학연수시절 버터를 5mm정도발라서 빵과먹었었는데

그때 1년만에 5키로가 확 붙더라구요. 저도 책에서말한 살안찌는 체질인데 말이죠.!

책에서는 절대 사실패하지 않는 방법도 제시해주고있어요.

정말 책에적힌데로만 해준다면 다행인데..

의지박약되지말고 꾸준히 하는게~ 가장 중요한것같아요.

도서 제목이 아는맛,다른칼로리 칼로리컷 다이어트 레시피인데

여기서 말하는 칼로리컷의 의미 책에서 보고알았네요.

part 마다 레시피를 다양하게 볼수있도록 많은레시피들이 담겨있어요,

신기하게 라면은 정말 다이어트의 적인데 ㅎㅎ이렇게 쌀국수로 대체하니 칼로리가 정말 200칼로리나 줄었어요.

레시피데로 해먹으면 정말 다이어트 포기하지않고 계속 할수있을것같아요.

크림파스타랑 팟타이 신랑이랑 저랑 둘다 엄청 좋아하고 자주먹느음식인데

이 2가지 레시피도 정말 활용하기 좋은 레시피에요.

중간에 디저트, 주스 만드는 레시피도 같이 있는데

책에 있는 QR코드로 들어가도 책없이도 정말 편리하게 보면서

만들면서 확인 할 수 있으니 좋아요.

일품요리편에서도 제가 좋아하는 음식ㅇ 다양하게 소개되고있어요,

특히 이 파전은... 제가 육퇴하고 애식으로 종종 만들어먹는데...은근 부담되긴했는데

요 레시피데로 한다면 마음의 불편함을 좀 내려놔도 되겠어요. ^^

마지막장에는 이렇게 14일 식단이 포함되어 있는데

이데로 14일동안해먹어봐도 참 좋을것같은 일정이라고해야할까요?

이왕 시작하는거 이렇게 한번 해보고 정말 다이어트효과보고 쭉~ 레시피 활용해서

식사 양 조절해야겠네요. ^^