제목과 소개되는 문구때문에 이 책을 선택했습니다.

특히 책 뒷면에 있는 글자들...

"시간은 되돌릴 수 없지만 노화로 인한 변화는 되돌릴 수 있다!"

요즘 저에게 많은 생각을 주는 문장이라고 느껴지더라구요.

저는 50대 후반으로 최근 몇년간 변화하는 몸 상태때문에

원인도 모르는 질병과 싸우고 있답니다.

여러가지 통증때문에 괴로운데 이 병원 저병원 다녀봐야 아무 

이상없다는 결론만 듣고 나오다보니 정신적으로도 고통스럽더라구요.

결론은 없고 그냥 운동 부족이다 아니면 잘 먹고 잘 쉬어라라는

아주 단순한 처방아닌 처방만 듣고 나오는데 답이 없으니 

내 스스로가 챙길수밖에 없더군요. 

요즘에는 아예 포기하고 좋은 책 골라서 읽고 여러 사람들의 

글이나 말을 들으면서 마음을 편하게 하려고 노력중이었습니다.

그러던차에 이 책을 읽게 되었는데 나와 맞는 내용들이 여러개 

있어서 그 부분들은 여러번 읽었답니다.

이 책은 10개의 장으로 되어 있는데 저와 직접적으로 맞는 장은

4장 노화의 징후가 가장 먼저 드러나는 피부

6장 끊임없이 부러지고 재건되는 뼈

이 두가지 내용은 요즘 가장 힘들어하는 부분이라서 눈에 잘 들어왔답니다.

제게는 의학 서적같은 느낌이어서 조금은 어려웠지만 반복해서 읽다보면

알수 있는 내용들입니다.

노화에 관심있는 분들에게 추천합니다.

 <YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.>