수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학이다.

작가는 현대인이 시달리는 부정적 감정 연구에 20년 동안 매진해온 심리학자. 특히 취약성 연구에 있어 최고 권위자다.

그는 사람들이 자신의 취약성을 자꾸 숨기려 하기 때문에 오히려 수치심과 불안에 시달리게 된다는 악순환이 일어난다고 설명한다.

성별, 나이, 국적이 다양한 1300여 명을 인터뷰하고 여러 사례를 수집해 연구, 그 과정과 결과를 고스란히 이 책에 있다.

힘들어하는 내 자신을 위로해 주는 책이었다,