주로 건강에 대해 연구자료를 바탕으로 설명을 한다. 대체로 쉽게 써져있기는 한데 책을 잘 안읽던 사람이 보면 지루할 수 있다. 요즘 내 친구가 우울해 해서 이 책을 선물로 주고 이 책에서 하라는 데로 조언을 해줬더니 

상태가 전 보다 나아졌다. 주변 지인들에게 선물로 주거나 한번 읽어봐도 괜찮은 책이다.

한번쯤은 내가 왜 이런 감정인지 또는 내가 이렇게 생각하게 된 원인을 알아보면 좋지 않을까? 생각한다.