‘습관은 레시피처럼 생각해야 한다. 결과가 마음에 들지 않으면 자책하거나 포기할 것이 아니라 재료의 배합 비율을 바꾸면 된다’는 말이 인상적이었다.

요즘에 습관을 주제로 나오는 시간관리, 행동관리 책들은 동기나 의욕을 강조하는 경향이 적기는 하지만, 그 중에서도 이 책이 갖는 태도가 가장 뚜렷한 것 같다고 느꼈다. 동기 부여도 좋지만 그것은 가장 나중에 해야 할 일이라는 점을 못박아 두는 것이다. 동기 부여는 변덕스러운 친구라서, 크게 파티를 벌여 한번 신나게 놀기에는 딱 맞지만 신중하게 무언가를 도움 요청할 만한 친구는 못 된다는 비유를 저자는 들었다. 쉽게 이해되는 비유였다.