건강을 유지하는데에 있어 면역력 중요하잖아요

특히 요즘 코로나가 장기화 되면서 더더욱 면역력 중요할 수밖에 없는데요

매일 먹는 집밥으로도

면역력을 높여줄 수 있는 요리책이 출간됐다고 해서

냉큼 만나봤어요^^

코로나 때문에 매일 삼시세끼 집밥 먹고 있는데

매일 먹는 집밥으로 면역력까지 높여준다면 금상첨화겠죠 ㅎㅎ

면역력을 높여주는 매일 밥상

어떻게 구성되어 있고 어떤 특장점이 있는지

만나로 가볼까요~~~

쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상!!!

면역력을 높여주는 매일 밥상

"면역력 높이는 매일 밥상"는

사람의 면역력을 높이는 네 가지 키워드

 ‘따뜻하게, 촉촉하게, 시원하게, 깨끗하게’ 라는 주제로

대표 면역 식재료를 소개하는 동시에 한 식재료당 3개의 레시피씩 수록해 놓아

 총 120개의 요리를 만나볼 수 있는 요리책이에요^^

몸에 좋은 비싼 약재가 아닌 주변에서 흔하게 구할 수 있는 식재료,

영양소가 파괴되지 않는 건강한 조리법,

 15분~20분 내로 요리를 마칠 수 있는 초간단 레시피 위주로

소개하고 있어

뭘 해먹어야지 매일 고민하는 주부들이나

음식을 만들어 먹고 싶은데 바빠 만들어 먹을 수 없는 분들한테

딱 필요한 요리책이 아닐까 싶어요 ㅎㅎ

120개의 다양한 요리를 만나볼 수 있다보니

매일매일 한끼씩만 요리책 보고 해결해도

무려 4개월은 뭘 해먹어야할지 고민 할 필요없을뿐아니라

면역력까지 높여줘

요즘 주변 사람들한테 "면역력 높이는 매일 밥상" 너무좋아

소장각이야 하면서 추천하고 있어요

주변에 추천할 정도면 말 다했죠 뭐~~~

시중에 출간된 요리책들처럼 레시피만 소개하지 않고

레시피 플러스 면역력이 무엇인지, 면역력 높이는 습간, 면역력 제철 재료등

다양한 알찬 정보까지 소개해주고 있어 굿굿굿~~

면역력이 중요한 요즘이다보니

이런 정보지식을 습득하려면 따로 면역력 관련 책들을 살펴봐야하는데

"면역력 높이는 매일 밥상"는

정보와 레시피 한번에 접할 수 있어

경제적이면에서도 이익

시간적이면에서도 이익

100점 만점에 100점이상을 주고 싶어요 ㅎㅎ

몇가지 소개하자면

노란색의 단맛이 나는 식품들은

위점막을 보호, 소화흡수를 도와주고

더 좋은 면역력 제철재료 봄은 냉이, 미나리, 한라봉, 김 등

태양인의 아주 좋은 식재료는 양배추, 메밀, 조개류등이라고 하네요

더 자세한 내용은 책을 통해 ~~~

대표 면역 식재료를 소개하는 동시에

 한 식재료당 3개의 레시피씩 수록해 알려줘 재료 낭비를 막을 수가 있어요^^

주부들은 다 알겠지만

저렴할때 많이 구입하게 되잖아요

근데 다 활용하지 못하고

안타깝게 버리는 경우가 종종 있는데

"면역력 높이는 매일 밥상"는

한 식재료에 다양한 밥상을 차릴 수 있도록 세 가지씩 응용 레시피를 활용하다보니

재료낭비 NO 식재료 비용 DOWN

꼭 소장하라고 알려주고 싶네요 ㅎㅎ

소장한 순간 개이득~~~

모든 레시피마다 요리시간, 보관일, 팁등 친절하게 알려줘요^^

음식을 만들어 놓고 먹고 있지만

몇일안에 먹어야 하는지 알수가 없어

먹을때마다 찝찝할때가 한 두번이 아니였는데

"면역력 높이는 매일 밥상"는 다른 요리책에서 접할 수 없는

보관일을 알려줘서 개인적으로 너무 마음에 들었어요

그뿐아니라 모든 레시피마다

어디에 좋은지 알려주니 음식을 만들어 먹을때마다

왠지 건강해지는 느낌이 들어요 ㅎㅎ

조리시간같은 경우는 손님초대할때

요리팁은 요리초보자들한테 유용할것 같아요~~

면역력을 높여주는 매일 밥상

구성및 특장점 소개해 드렸는데

보약을 따로 챙격먹지 않아도

"면역력 높이는 매일 밥상" 레시피 따라 해먹는것만으로

충분히 면역력을 높여줄 수 있다는게 느껴지시죠^^

우리가족 면역력

흔한 재료로 누구나 쉽게 만드는

120가지 초간단 면역 레시피가 가득한

"면역력 높이는 매일 밥상"으로 높여주세요~~~

"길벗출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 후기입니다"