운동하면 몸 변화가 어떻게 일어나는지 궁금해서 공부하고 싶었습니다. 처음에 너무 전문적인 책을 선택했는데 용어도 낯설고 설명도 딱딱하고 한두장 읽다 덮었거든요. 마음이 앞섰던 것 같음... 암튼 이 책은 큰 맥락을 이해하기에 도움을 많이 밷았습니다. 뭘 공부해야할지 모르겠을 때 방향을 잡기 좋습니다.
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