하루하루 열심히는 사는데 항상 제자리 걸음인 것 같고, 

남들은 잘 되는 것 같은데 나만 잘 안되는 것 같고,

그렇게 걱정거리들이 쌓이다 보니 불안감으로 잠을 설치기 일쑤였다.

그렇게 '불안한 당신에게'는 나에게 말을 거는 듯 했다.

요즘 방송에서는 일명 연예인 병이라고 하는 '공황장애'라는 말들을 쏟아내고 있다.

이 책에서는 불안장애, 공황장애를 앓고 있는 당사자들의 경험과 그 환자들의 처방을 함께 담고 있다.

읽는 내내 나에게 보여지던 증상들이 쉽게 이해가 되면서 불안은 나만 느끼는 것이 아니라 누구에게나 갑작스럽게 찾아오는 것이 공황이라는 것을 알게되니 불안을 받아들이고 마주하는 것이 이겨내는 것이라는 것을 알게되었다. 

"불안하니까 사람이고,

불안하니까 살아있는 것이다." 라는 생각에 오늘도 이런저런 걱정에 불안하지만 가수 김장훈의 추천사처럼 

그것을 내 자신이 성장하는 과정이라 생각하고 살아가도록 노력한다.