아주 작은 습관의 힘이라는 책을 예전에 읽어서 중요성을 잘 알고 실천을 하려고 했지만 그 책에서는 많은 전략이 담겨있지 않아 습관을 설계하는데 많은 애를 쓴 경험이 있다. 이 책은 다양한 관점에서 습관을 잘 설계할 수 있는 방법을 서술하고 있다. 특히 다양한 심리학적인 관점에서 분석을 예를 잘 들어서 설명해준 것 같다. 이 책을 읽고 앞으로 습관을 잘 설계할 수 있을 것 같은 느낌이 든다