<불필요한 생각 버리기 연습>

아마존 인문 분야 베스트셀러,

불필요한 생각 버리기 연습 책을 읽어봤습니다.

우리는 데이터, 상식, 지위나 권위를 바탕으로

결정을 내리는데요.

그렇게 내린 결정이어야만

믿을 만하고, 올바르다고 생각하는데

합리적이라고 생각했던 결정들이

자신의 편향에 의한 결정이었음을

깨닫게 되는 경우도 발생하게 됩니다.

심리학자로 20년 이상

나에 대해 연구해온 저자는

불만족스러운 상황이 반복되는 사람들,

불안한 관계 속에서 고통받고 있는 사람들을 위해

불필요한 생각 버리기 연습 책을 출간하게 되었는데요.

불필요한 생각 버리기 연습 책을 읽다 보면

우리의 인생을 변화시키고 싶다면

이제까지 자신을 속박해온 고정관념을 버려야 한다는 점,

불필요한 생각들로 가득 찬 인생 각본을

바꿔야 한다는 점을 깨닫게 됩니다.

넓은 시야를 가지고 자신을 바라보는 연습을

할 수 있도록 도와주는 

불필요한 생각 버리기 연습 책이었습니다.