건강에세이 / 뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게
동네 한의사의 달고도 쓴소리 / 김형찬 지음 / 숨쉬는책공장

예전엔 주로 80대까지로 수명을 봤었다면,
요즘은 백세시대로 접어들어 더욱 건강에 신경쓰는 것 같다.
더욱이 삼십대 중반으로 꺾이면서 체력이며 컨디션이 예전같지 않다는 걸 급 느끼면서
건강관련책에 관심이 가서 읽게 된 건강에세이 <뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게>

표지랑 제목만 보면 마치 소설책 같은 느낌이었는데,
동네한의사가 건강 그리고 건강관련 요즘 화두가 되는 것들에 대한 내용과 지식들을
주저리주저리 이야기하는 책이다.
사실 한의사가 지은 책이라고 하면 주로 그 쪽 이야기이며 뭐가 좋다는 둥 그런 내용이 많을거라 생각했는데
이미 저자소개부터 그런 책이 아닌 것 같은게
자신의 한의원 홈페이지나 이름이 명시되어 있지 않았다.
홍보따위의 책은 전혀 아니었다.

목차를 보면
우리의 존재에 대한, 그리고 우리가 사는 세상에 대한 이야기부터
생각하고 실천해야 건강하다는 도움이 되는 이야기,
건강한 삶을 위해 고려해야 할 것들, 몸과 치료에 대한 여러 단상들로 구성되어 있다.

일상에서 자연스레 느껴진 것들과 건강+지식을 잘 엮었다.
한의원에 오는 사람들이 겪는 건강이 다 우리들 이야기이기 때문에 공감가는 내용이 많은데~
잦은 스마트폰과 컴퓨터로 인해 굽은 등이며 거북목에 관한 이야기,
공진단이나 사혈 등 무조건 좋을거라 생각하는 것들은 역시나 필요할 때 약이지 오히려 좋지 않을 수 있다는 것,
미세먼지라는 일상화두로 폐건강 그리고 환경까지 생각하게 만드는 내용 등
그냥 자연스레 대화하는 느낌으로 저자의 말을 듣는 것 같은데,
참 비유적으로 설명을 잘 하는 것 같다.
암치료를 축구경기로 빗댄 것부터, 요통을 아나바다 운동으로 설명하니 지루하지 않다는 것.

읽다보면 저자가 반복해 말하는 건
먼저 자신에 상태에 대해 잘 알아야하고,
그것들을 파악해 자신이 나은 방향으로 선택할 수 있어야 한다는 내용인 것 같다.
너무 유행이나 다른 사람들의 정보에 휩쓸리지 말고
급하게 가지도 말고 자신이 받는 치료에 대해서도 모르는 것 없이 잘 알고 있어야
후회없는 선택을 할 수 있을테니 말이다.

읽고나니 저자의 의도대로 좀 더 생각해게 된다.
어디가 아프다면 이 고통은 어디에서 왔을까, 나의 어떤 생활면에서 나빠졌을까라며 내 자신을 더 들여다보게 되고
단순히 약에 의존하기보단 내 생활패턴이나 좋지 않은 습관들을 바꿔야겠단 생각이 든달까?!

사실 책을 펴고서 놀랐던 건 굉장히 빽빽한 내용들로 페이지수가 꽤나 많았다는 점이다.
(저자가 굉장히 할 말이 많았구나;;) 그래서 읽는데 시간이 좀 걸렸다.(평소에도 좀 오래 걸리는 편이긴 함)
하지만 한 가지 주제로 두 장 정도의 내용이라 무겁지 않고,
자주 듣지만 잘 몰랐던 것들에 대한 자세한 설명들로 인해 더 알게 되는 즐거움도 있다.
그리고 순서없이 마음가는대로 읽어도 좋을 책이다.

-병을 치유하고 좋은 건강을 유지하는 과정에서 치료는 왼손이라고 생각합니다.
하지만 병의 발생과 그 치유 과정의 본질은 나에게 있습니다.
왼손에 오른손의 역할까지 의존하게 되면, 어느 때고 스스로 슛을 던질 수 없게 되는 날이 올 것입니다.
'왼손은 거들 뿐입니다.'-p.241

-지금 내가 어디에 있는지 그리고 어디에서 와서 어디로 가는지를 아는 것이 더욱 중요합니다.
그래야 길을 잃지 않을 수 있고 내 인생을 살 수 있습니다.
건강한 삶을 사는 것 또한 이와 다르지 않습니다.-p,275

뜻하지 않게 오래 살게 된 요즘 사람들에게

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